徒步日志 2026年05月25日 星期一
文字及整理 | 中霖
日知录整理 | 慧安、惠芝、黄晶、文官
■ 01
经过两日时间的休整，感觉不错，今日又一次踏上了新的征程。前两程，小风轻轻地吹着，很舒畅，领队带得也很舒服。一路上脑海中一直浮现出爸爸妈妈的身影，以前的一些美好的过往，好感动。一个人活着，要懂得感恩与珍惜，有的美好过去就不复返，人生没有那么多的倘若和如果。感到美好，就去感受，去珍惜。
多念念父母大人的好，林明进老师说：“生日是要庆祝，但我们要感恩我们的母亲把我们带到了人世间。”我想等放了暑假，自己去超市买菜，给妈妈做顿饭，让妈妈坐在主位，好好地感谢一下她的生身大德，也想对爸爸妈妈说一句，“想你们了！”
■ 02
今天是徒步的第八天。
经过一天半的休整，再次出发，真有种健步如飞的感觉。一上午就结束了一天的36公里，悠哉悠哉，还坐了一次摆渡。路上的杂念、思绪也少了很多。感谢领队，感谢各位老师的支持，更感恩这十几年来父母的养育教育之恩，以及天地包容之大爱，才有我今天走到这一程。每一个生命都是这些内容的凝聚，哪敢胡作非为？！要回到自己的“中体”，郑重地对待自己以及周围的生命。
食无求饱，居无求安，天地如此开阔，当积极参与、贡献，而不是添乱。要敢于突破自己的舒适圈，去干必须有人干的事情，磨练自己，担当起这一份责任。
如今世界各处并不太平，我们能这么平安地走千里徒步，离不开这百多年来革命先烈们的前赴后继，要借着这个精神继往开来，要努力，要自强。
■ 01
今天开走不久，看到我前面的同学，腰板挺直，大步向前。在她身上看出了“挺拔”二字，有一种顶天立地的感觉。又想到我，哈哈，有种快睡着的感觉。呃……又想到这几天我很喜欢风，于是来了一句：
“仰面迎春风，不忘脚下路。”
■ 02
早上5:00出发，顶着晨曦，直奔山海关。太阳泛着橙红色的光，从工地的众多机械器材里冒出头来，特别温和，却又充盈着能量。
徒步行进到第二周感觉变得“焕然一新”了，走28公里已经没有一开始的那种酸疼感，真的是越走越轻松。很神奇，脑子里的思绪也不会像上一周那样乌泱泱地炸开，而是变得简单了。“傻傻地”跟着走，每一步都是真的体受。整个队伍是一股势，在这样的一种流中，我们不能只想着自己的那些细枝末节，而是让自己融化进这个集体当中，顺势而行，从容中道。
今天走得舒服，前一周走的时候脑袋在唱《八面》和弦诗乐，这一周变成《直入花园》和《三千两金》。音乐真好，很养人，时不时韵律就冒出来，很耐唱。这是中国流传了千年的旋律，是很干净纯粹的。真的是“温良、博大、朴实的中国人。”
■ 03
经过充分的休整，大家开始了第二阶段，向山海关进发！
大步行走在天地间，与朝阳一同起程，走路能让人对自然万物更有感，对社会百态更清楚。坐车很快，“嗖”一下就过去了，相较之下，静下来用心走路，又慢又磨心，但要的就是这个。如今生活很发达、便利，是好事，但容易陷在“方便”里出不来，依赖高科技，总想别人为我服务……很少真正与自己在一起，与内在的神明在一起，与如此厚道的天地在一起了。千里徒步亦是帮助我们找回内在本有的那个“我”，找回生命的底色，天地之大美。祝福！
■ 04
今日全程25公里，走得很流畅，跟着队伍走，越走越轻松。
下午看同学们的日知录选编，感觉很充实，各个地方的小分队都在一同互参，成长。不同的经历，不同的观点，不同的年龄，同样的是一颗渴望成长的心。多好啊！在这个伟大的时代，有更多的人愿意醒来，无论天涯海角，精神相连。
下午，老师给同学们打印了时政，看完后很有感触。在文中郑永年教授说：“无论是美国，还是整个西方世界，其思维方式在很大程度上仍局限于宗教式的‘二分法’，非黑即白，非此即彼。中国则不然。中华文化更强调和谐，整体与体系思维。”简简单单几句话，当今却有多少人还困在这“二分”、“割裂”的思维中？！如文中说的一样，“中国正致力于跳出西方零和博弈的国际思维桎梏。国际完全可以实现双赢乃至多赢。”这不仅是国际思维，这就是民众的思维。家事、国事、天下事，若打断则很难深入理解。人要与时俱进，生命的长河奔涌不息，做时代的弄潮儿！
■ 05
今天是个大晴天，走在中央大道上。公路车很多，一辆接一辆地匆匆驶过，只听得嗡嗡两声，随之而来的是扬起的尘土与短暂的冽风。一切都好像是过客，所有人动作上在操控着车，却心不在焉。而我们，行走在路上，显得独特，又仿佛消失于这个世界中。我试着渐渐慢下来，感受周围的一切。我们是一众匆匆赶路人中的“漏网之鱼”，又是此情此景中恰到好处的一支队伍。
徒步让我有更多时间静下来。就像前几日一位同学写道：每当我感觉我与周围的一切融合时，我好像消失了，但又一直在天地间，祂一直都在（这是我理解的话）。
我们不忙于赶路。走在路上的每一刻，都在于此地，与世界“共鸣”。
■ 01
今天要去看电影，但是要走14公里。说实话，没觉得很累，走到最后，进入状态，甚至感觉很轻松，还能再走一程。
徒步当中，眼里装着山水，心中注意当下，专注于一件事的感觉真好！不想，先行，去掉心中的枷锁，你永远不知道你的上限。
■ 02
今天就是体验徒步的日子了。起床时，真的特别激动，洗漱完就跑去集合了。今天是走山路去柘荣看《给阿嬷的情书》。电影是不怎么期待的，真爱其实是徒步。
刚开始时，内心很激动，我从来没走过这么长的路。看着路边的美景，慢慢地抬脚、迈步，真是自在。中程确实感到徒步很无聊。但这个无聊并没有持续多久，我就转变了心态，进入了一种无他的境界。只是走路，不去想其他事，专注在走路上，不一会儿便看到了城市，感觉要到了，大家都很开心。
电影看的第3次。这次感觉电影的情节都很亲切，将一干人（潮汕）重情义的特点凸显到了极至。
遗憾的是午饭后没能走回去（因为下雨了）。
晚上开了班会，大家都发表了感想，希望接下来的日子越来越鲜活。
路上，我们吃了老师们为我们准备的饼，
这是我们吃过的最美味的饼
■ 03
今天清晨6点出发，徒步14公里到达柘荣县。虽然只在西昆呆了不到一周的时间，却使我有种村里人进城的感觉。
起初我是不想参与周日的这次徒步观影活动，因为我的水杯比较mini，害怕水不够，鞋子也不合脚。回归问题，更深层次的是我为自己的活动加以限制约束与框架。联想这件事，印象深刻的是五一在玉泽园张腾万校长曾言：“当想做一件事时，不要想太多，遇到事情解决事情，也是来历练的。”所以我想，当我跳过了害怕（情绪）直接去做时，反而效率更高，而且都可以解决，使我收获了良多。
后来想想，与同学们一起为了一场感人的电影而为之努力，是一场不平凡的体验，也是我人生中最印象深刻的一次，也让我感受到了中国电影界的改观。这部未请流量明星的电影，却拍出了亲情最深处那种爱、信任、包容与接纳。
唯有感恩老师们。
■ 01
千里徒步第8天，公主岭到四平。
30公里，最大的亮点就是第二程泓学领队叫阿灿老师带队，平日里走得稀稀松松的阿灿老师，真的走出了领队的气势，且速度与耐力俱佳。泽芳第三程带队，哇！惊呆了所有人，那气势，那速度，让我想到了泓学领队讲的领队特质——当仁不让，赞！这让我想到了“为母则刚”，位！守住自己的位。
今天，重头戏是文官做“地主”请客，大家自然而然地把这次“小餐”化成了“大参”，让我看见了什么是真性情。原来，人可以活成这样！原来，我可以这样子活！
正是韦华校长、泓学兄、丁爱刚老师等等的菩萨们与黄老师的相遇，共同成就着在我看来一件惊天地泣鬼神的大事，为迷茫的孩子和大人们，为中国、为世间带来真正的前途和光明。感恩啊，感叹啊！我能做什么呢？做自己，那个顶天立地的自己！
一顿饭吃得，感觉跟大家更亲了、更近了，水乳交融的感觉。自己也太幸福了吧，跟这样一群可亲可敬的大人们朝夕相处一个月，美哉！
泓学老师《心经》解读片段：
观什么呢？观自在，就是王镇华老师讲的自肯，他一下就把你提高到了一个高度，观自在菩萨，你一定要把自己当菩萨，这个非常重要，你不能把你自己看小了，看扁了。
观自在菩萨，你才会有后面的行深般若波罗蜜多时，你才会有无上的正等正觉。否则不可能有，对不对？所以人人必须自肯，我是最牛逼的，我是最珍贵的，我是独一无二的，你才会有后面的色不异空，空不异色，那些都是解释，你才会渡一切苦厄，你只有、唯有回到自肯，你才能把一切的苦化掉，否则永远是在里面轮回。
■ 02
今天有个强大的觉察：心是个小偷，我稍微有一点点松懈，它就会偷走我的一些坚持、毅力，连脚的肿痛和心脏的不适都会来配合我，然后就越来越跟不上。一发现马上调整，速度就上来了。所有的不适都没时间去细细感受，走就好。所以第一程下来感觉不错，14公里。
第二程阿灿老师领队，速度适中，跟着也没问题，20公里停下休息。第三程，走到加油站时，阿灿老师和几个队友坐补给车先走了，我迟疑了一秒就继续往前走，我领队。在走的过程中，我惊喜地发现，自己的胯是松的，所以走得毫不费力，迈的步子也大，而且有力。以前老师们都说要去体会松胯的感觉，但是我完全体会不到。今天在大步流星中感受到了身体的灵活，原来胯松后可以走得这么快，而且一口气走了10公里，也不觉得累。今天风也特别大，若不是我这厚实的脂肪撑着，感觉能被它吹飞。迎风而上的感觉很美妙，太神奇了。
过程中跳出王镇华老师在2018年辛庄师范上课时说的一句话：“几千年的文化在摸索什么？摸索这颗心如何安静下来。”当即感觉一下子和老师同频了。我就在想，我们这么多年学那么多东西，做那么多事，心有没有静下来过，我们到底在做什么？我们把文化传承下来，那祖宗的智慧有没有接住，自己的日子过好了吗？还是只装了一脑子的文化知识，说了个痛快而已？突然就觉着卡在这儿了。
晚上文官请大家吃饭，真的是吃好喝好唱好，非常的尽兴。很感恩这次千里徒步，每个人都那么率真。人生中的这些经历和体验是以前如何都想像不到的，用泓学姐夫的话说就是：“生而为人，太美妙了！”
■ 03
今天从公主岭到四平，走了30公里。一路上看着熟悉的地名一一闪过：蔡家镇、郭家店、十家堡、四平，过电影一样想着这地方有我哪些亲戚、同学和朋友，和一段段回忆的片段；天气是大风+阳光，不大适合徒步。不过既然是家乡，无论如何也要走下来，这个心念一起，就浑身有劲，谁做领队我都保持自己的节奏不乱，逆风而行，依然身形挺立，阳光充足也没有遮挡脸颊，还很享受这风的爽利和阳光的沐浴，天地都在我心中，没有悬念地走到终点。
晚上聚餐，老师和队友们都太可爱了。泓学领队不断向大家传道，还即兴写了“大人”和“美”几个字，我听得似懂非懂、不明觉厉，大概感受到天地只是我一人，可以分别，但不可起分别心，善恶美丑皆是慈悲；何为有意思？意为心音，思为心田，人怎可无心？何为道理？理恒常不变，道即是路、可以遍在，来展现理的各个方面。校长很快把自己喝高了，我意识到下次喝白酒要给校长用酒盅，不能和喝啤酒的人一样用酒杯，太吃亏了；喝高的校长直接小睡、一副菩萨像，定是在梦里和大家一起逍遥游。阿灿老师的潮剧声情并茂，不用知道歌词，就用眼用耳去感它的美妙；阿灿的单枞茶也醇厚回甘，茶如其人，他作为队伍中年龄最小的一位，自然而然地成了团宠和宝贝（这么说丝毫不减我对老师的尊敬之情啊）。
充实而圆满的一天！
昨日重新启程，计划用七天时间走到山海关，共280多公里（平均每日40公里）。让孩子们轮流当领队，每人带两天。赵海辰主动申请。他带得不错，既快又稳，一上午就走了36公里。不过，有6位男生跟不下来，陆续被补给车带到女队。等到中午吃饭时，原本17人的男生队，只剩11人了。
上午气候还好，不晒，早上很凉爽，只是临近中午，有点气温升高。我们在距离海河不远一个新小区的绿地午休。有树荫，有草地，美美地睡了午觉。
原本下午再走一节（七八公里），很轻松就完成当天任务了，可看天气预报夜里有雨，若再往城区走，不容易找到适合的露营地。距离9公里远的女生驻地跟前有个街心花园，只是地面硬化了，一下雨会积水。故与江舟兄决定，下午不走了，就地安营扎寨，明早再走。
孩子们很高兴，坐在草地上歇息，有的读书，有的整理笔记，有的练习鼓扎子。天清地宁，凉风习习，幸福总是来得这么容易。
考虑到晚上有雨，这样好的露营场地不好找，
故决定下午不走了，就在这儿安营扎寨，
明天再多走点儿
上周，冯刚老师带两位学生一直在跟踪拍摄。昨天一早就回冀州大美之家了，支持那边颐养营的长辈们，以及大美之家的各项活动。冯刚老师和我说，有之前的夸父班同学去读北京电影学院一年制进修班，学费20多万。问她，这一年主要学些什么课？回答：大多数时间在看电影，鉴赏和研究相关理论。冯刚老师一声叹息，无语。
我喜欢看电影，研究过好莱坞电影产业和香港电影产业。由于我对图书出版产业及文化产业的研究下过一些功夫（那是二十多年的事儿了），所以，十分看好中国电影未来的发展。
毫无疑问，中国具有世界上最大的电影市场（套用标准的市场营销学定义，“市场就是有潜在需求的人群”），所以，前些年中国电影行业是粗放型发展，华谊兄弟找几个名角，把剧本胡编滥造一下，就能赚得盆满钵满。可如今风水不行了。是观众不喜欢看电影了么？当然不是。是经济下行压力大，观众舍不得掏钱进影院么？也不是。
最近，《给阿嬷的情书》脱颖而出，就是十分明显的风向标。艺术（包括电影艺术）不能脱离生活，不能依赖资本主义的那套逻辑，而是回到真诚的心灵，回到生我养我、那丰厚的文化土壤。
孩子们将来想拍电影，我和冯刚老师以及许多好友一定会大力支持的。只是，年轻人首先要学会生活。不要被电影圈的那些光环带跑，也不要急功近利去拍短视频为了带货。
多少可歌可泣的历史人物和题材啊！我们不需要绞尽脑汁去虚构，而只需将这些真实的人物精神还原。
还是那句话——但得本，不愁末。还是要在心地上下功夫。要想成为将来真正一流的电影人，先和我们一起走五年千里徒步再说。
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（欢迎全国各地的青少年）
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奉元立大始，生命的自觉，
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中霖、晓云、振革、江舟、泽芳、黄晶、嘉恒。
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