实际即无际，看山还是山 – 大美生生-道安礼乐生活

十方法界

学习日志 2026年11月08日星期日

文字及整理 | 中霖

日知录整理 | 福玉、红云、若松

■ 01

今日转场至地扪。一进大厅，同学们布展的作品映入眼帘，丰富又有一种古朴、鲜活的生气。每幅作品透露着喜悦和一笔一画间的用心。人一到地扪，便温暖了起来。整个场地都活泼泼的，看着大家状态很好，都被滋养着，自己也很开心。

晚上吃酵宴，别样的味道！大家一组一组地向老师敬酒。看着同学们唱侗歌愈发熟练，心也更加打开。想起了上一次来地扪的自己，往事历历在目。

又一个冬天。

■ 02

我愈发喜欢侗歌了。早上在歌厅时，屋外正下着雨，雨水打在树叶上，与我们的歌声似乎遥遥相应，此刻天地万物都如一家人般和谐。

有时候细听，自然的声音其实很美妙：睡觉时，雨砰砰地在屋顶上跳动；风刮过树林，响起的也是一片欢欣；夜晚的草地，蛐蛐在其中奏乐。总之，只要稍作停留，常能发现周围的许多乐趣。

■ 03

今早又下起淅淅沥沥的小雨，大家晨练走到中途便返回了。今日的课程很轻松，我和同学一起回顾了这周的课程，真是丰富多彩！之前从来没有了解过酵素，这次的课程让我觉得很新颖，就像黄老师说的：“在这想学什么都有人教！”

下午，来参加戏剧课的同学们到了，大家一起到千三鼓楼唱侗歌迎接他们。几位学长也唱了一首《好日子》，十分欢快。看着一张张熟悉的面孔，心底满是欢喜，大家又聚在一起了！今晚的长桌宴格外热闹，除了同学们的作品展，还有侗族琵琶曲、敬酒……我好喜欢这种热闹的氛围！

■ 04

今天是我们最后一次上酵素课。上午，我们每个小组做了课程总结，回顾这几天的学习。感觉这几天收获了好多，了解了十几种酵素的配方与作用。

之前，我以为做酵素是一件很枯燥的事，实践之后才发现：做酵素真的很有意思！而且还可以做成洗碗液、洗衣液等等。自从来到地扪，我发现很多生活用品都可以手工制作、取自天然。学会做酵素，就不用经常去超市买洗发液和洗衣液了。酵素非常实用，有了它可以解决生活里不少问题。

下午，学长们来了！我们走到学长下车的地方，排成两列，唱了好几首侗歌迎接他们，也吸引来了不少当地人。接下来一周我们要一起学习，很欢迎他们的到来！

今天的策展十分丰富，有许多精致的作品，能感受到我们这一周的心血。相信下一周的策展会更好！学长和老师们来到地扪，晚上的酵宴很热闹，大家说说笑笑，不亦乐乎。

■ 05

最后一天的造纸课，我们组总结收获与感悟。在宁静的教室里，听着流动的风声，窗外细雨绵绵，我们围坐在一起，分享着最真诚的那份“感”，诉说着心底深处的真情……

来地扪的这三个星期很快乐，每天一睁开眼，就是来自同学亲切的问候；遇到难题我们一同想办法解决，携手朝着光明前行。这段时间，我们走进地扪，慢慢走入了生活之中，回归自然，让心静下来，就看见了自己。

经过时间的打磨，我们离彼此更近了，同道同德，惺惺相惜，我们的心也更贴近了！木二老师的一句话让我很感动，老师说：“我在给你们上课之前，并没有把自己当成一位老师的角色，教你们如何造纸，我更多的是希望以造纸为主线，引起大家的共鸣，让我们一起生活，一起体验这种亲近自然的、纯洁的、无忧无虑的‘生’之乐趣！”好感恩！老师如此真诚的发心，很美好，很幸福！！！

今晚学姐们来了，忽然想起一句话：所有相遇，都是久别后的重逢。感恩遇见之缘！！

■ 06

时间过得好快啊！转眼间三周已经过去了，在地扪学会了三样本领，发酵、造纸、蓝染都很有意思。在发酵食品课上每天制作和品尝，能感受到当地的特色。造纸课里不光学会了用自然的原料造纸，还学会了“静心”，活在当下，用心去体会每一个步骤。在这周的蓝染课上，每一次染布都是修心的过程。我就尝试过染布的这三十分钟一句话也不说，真的很难，要让你的心平静下来，大脑脱离很多杂念，闭上眼睛，感受蝉鸣鸟叫，风拂过脸庞，听听内心的声音，感受自然之道！

每天早上的晨练试着走“大学步法”，但就是学不会。后来我才明白，其实所谓大学步法，就是自己走起来舒服的步法。没有什么事是“绝对”的，也没有什么事是“必须要做的”，跟着心走，走出你心中的那道光！

■ 01

今天是立冬，国内大部分地区已经步入深秋、天气转凉，慢慢入冬了。但我们现在在菲律宾马尼拉，天气依旧非常炎热，气温还在三十多度，一年四季都是夏天的感觉。

今天上午，我们参加了国际南少林五祖拳联谊会成立38周年庆典，菲华光汉国术馆总馆建馆90周年的大型纪念大会。这次盛会规模非常大，有二十多个国家和地区的武术代表、各地武馆前辈齐聚马尼拉，大家跨越山海来到这里，以武会友，一起传承南少林武术文化。

大会正式开始，联谊会主席宣布开幕，全场非常庄重、整齐有序。按照流程，现场先后奏响菲律宾国歌和中华人民共和国国歌。

当我们熟悉的国歌响起那一刻，在场所有华人同胞都大声合唱，气势非常震撼。我内心瞬间热血沸腾，特别感动。虽然我们身在异国他乡，但国歌一响，我完全忘记了自己在国外，感觉就像站在自己祖国的土地上一样，心里充满自豪、充满底气。

国际南少林五祖拳联谊会，三十八年前在福建泉州成立。从泉州起步，一路传承、一路发扬，几十年的时间，让少林五祖拳、南少林武术，走出国门、走向世界，让四十多个国家认可、学习和尊重。真的非常感谢一代代传武前辈的坚持和付出。

今天立冬，万物收敛、沉淀蓄力，对我们来说，也是一次心灵的沉淀。感恩亲眼见证这场国际武林盛会，感恩所有的无中生有。

■ 02

一周陪伴老人下来，志愿者们最大的感慨是：发心助老，受益的是自己。接上老人们的福，真有如源泉滚滚，每天都那么充实饱满。

珈妮观察到，老人们和小孩最好带，成年人壳最硬。说祝福和感恩语时，小孩用自己的话，送给奶奶们：愿宝贝们越活越漂亮！老人们很认真地看着老师们的眼睛，说完话深深地鞠躬。每个动作也力求标准。一位七十多岁宝贝，一周，从站着费劲，到可以用力踏步，手也逐步够到了大椎。她开心地说“真有效。”另一位从安徽来这里暂居的老人，专门拷贝了音频，学得特认真，因为“我老家没有这个，我要把它带回去。”

我很以为然地跟人总结助老心法最重要，一周每天都来的傅彪在一旁说：“我看老人其实很简单，身体健康心情就好。”让我反观到自己不够接地气。

立冬，小雨，王华家，一屋子人一起包饺子，话题离不开老人们。有人说，看着老人眼睛说话太厉害了，心不够纯净诚恳，都不敢看老人真诚的眼睛。

今天也是赵静小儿子生日，接受大家祝福的孩子，在成人的提示下，给母亲磕了三个头，说感谢母亲。王华说开了个好头，等自己母亲过生日，也要给母亲磕头。后来孩子说，我应该感谢父亲母亲。大家庭带孩子真的不费力。

■ 03

今年春季亲自种的红薯，迎来了采挖的时间。种了两大垄，烟薯、榴莲薯、紫薯、冰激凌薯，今天挖了一上午红薯还翻了其他土地，用于种植蚕豆，包菜，莴苣。还算得上丰收，很欢喜天地之孕化，得此果实。

劳作了一上午，感觉非常踏实，心情愉悦，身体很放松，很喜欢跟土地的链接。很有意思的是，每个品种红薯还不一样，颜色不一样，形状还不一样，紫薯烟薯偏向纵向扎根生长，榴莲薯更注重横向发展，很是神奇，跟人一样，跟孩子一样，高矮胖瘦都有，都是天地的孩子，各有其性。你能说矮胖的不好吗？它们都能尽其本分，暖人口味，其值也大。人也是如此啊，不必攀比、比较、羡慕其他，尽自己本分，活出己之美，自己的滋味，便是天地间最好的存在。大自然万事万物，皆有秩序规则，各有其态，各安天命，又皆为一体。

下午忙于设立明堂，收拾客厅书房真是个大工程，实在没想到家里这么多东西。不过集贤鼓乐成了生活中的一部分，带着孩子们边唱边做，感觉很美好，小的已经唱会《石板头》，非常不错，愿可以带给他们更多中国优秀传统文化和礼乐。

舍，有时也是得，需要后续徐徐整理，舍掉，送人，捐掉，皆可以，令其物继续发挥其价值“生命力”，物尽其用，也是惜福。虽然有些疲倦，但最后成功装好供桌，摆好牌位等后，心很欢喜激动，一念振奋，客厅一下子很正，很庄严，有一种说不清的链接的感觉，仿佛天地圣贤祖先的气息真的在此安住了。傍晚带着家人正式焚香主敬，迎接五尊牌位，从此，我们家正式有精神空间，心里很踏实，从此心里有了根。续根守根，这件事是必须做的，非常有意义的事，影响深远的事。也郑重交代了孩子们注意的地方和每天需要虔诚祭拜，心存敬畏，要从我这一代传承下去。

非常有意义的一天，非常值得纪念，心怀敬畏感恩，活好每一天。

昨日一早，从宁波乘高铁抵达温州，传佑爸爸和国金老师接上我们，直接去了大罗山西麓的实际寺。该寺原名实际院，始建于元朝之前，明洪武初年高僧逆川大师重建。寺名源自佛经“实者法之境界，际者境界边缘也”典故。

每到书院、寺庙、道观等古迹，要留心细品楹联和匾额，这些古圣先贤、高僧大德留下的字句，都是可以用来印心的。譬如，实际寺大殿里面的两幅楹联：

“佛法本虚空摸得着却又实际，人性原顺下翻转来可溯逆川。”

“大道著名区异代重兴揽胜洞潭传五美，逆川遗圣迹诸方一理化民儒释有同归。”_{【注：此联是今人所撰。上联写景，下联写人，核心落在“儒释有同归”上。这里的“五美”指实际寺周边龙虎门、莲花岩、观音洞、双孙潭、金锁岭等五处景观，明代时这里就是著名的“五美园”。‌‌逆川大师（1306—1373）是元末明初温州瑞安人，法名智顺，临济宗第二十三世传人。他一生重建寺塔十余处，实际寺正是他中兴的重要道场之一，明太祖朱元璋对他颇为倚重，御赐“佛性圆辩禅师”法号。‌‌】}

大殿外的一幅楹联，赫然写道：

“徧满虚空超踰日月从来实际即无际，

参差万类自在一家到此看山还是山。”

实际寺

在实际寺接待我们的是木金霖先生，他是子贡的后人。子贡姓端木，为避秦始皇“焚书坑儒”之祸，子贡后人分别改姓“赣”和“贡”；其他族人有的改姓“端”、有的改姓“木”，有的改姓“沐”，也有恢复原姓“端木”的。单单一个姓氏，追根溯源，就能体会到生命血脉和文明道脉的可大可久。

木先生有传奇经历，曾旅居法国八年。他和我们简略介绍了海外温州华侨的故事。海外温州华侨史是一部跨越千年的迁徙与创业史，从北宋的零星出海，到近代的华工血泪，再到改革开放后的规模化移民，温州人如今已遍布全球180多个国家和地区，华侨数量居浙江省首位。‌‌1876年《烟台条约》开埠通商，温州人赴欧洲、东南亚、拉美等地当苦力。一战期间大量温州籍华工远赴欧洲战场，战后部分留居，形成早期华人社区。1984年温州成为首批沿海开放城市，出现规模化、连锁型移民潮，形成“家族化移民”现象，温州人足迹遍及欧洲、美洲、非洲。

在实际寺，拜访了木先生

木先生带我们参观木氏宗祠，皇帝御封的“荣庆堂”

木先生特意从家里找来一本书送给我们，书名为《巴黎有片榕树林——海外温州人的家国情怀》_{【作者：朱晓军，浙江教育出版社2024年4月第1版】}。该书引言《海外温州人的信仰》，其中写道：“在温州华侨眼里，根是生命之本、信仰之源，是家园，是乡愁。对他们来说，故乡不仅是割舍不断的乡情，也是在外拼搏的原动力。如果说，家国情怀是中国人的信仰，海外温州人则是忠实的信仰者。”

有诗赞曰：

巴黎温州一水间，乡土相隔万重山。

春风又绿江南岸，吾心光明随时还。