徒步日志 2026年06月08日 星期一
文字及整理 | 中霖
日知录整理 | 慧安、文官
■ 01
今早四点多，竟然自己醒了一次，好像已经习惯了这个时间起床，而且宿舍其他三位同学也醒了。神奇。
上午小参，看了成人队的视频，看到了弟弟也在走，信心大增，也很为弟弟骄傲。
■ 02
今天早上自然地，四点多就醒了，醒来后就再也睡不着了，一直躺到了吃早饭的时候。早饭挺丰盛，吃得我很开心。
上午小参时，看了采访家长的视频，妈妈对我说话时，眼泪一下子就涌出来了，也不知为什么。在以前妈妈也和我说过类似的话，当时听听就完了，甚至觉得不耐烦，可今天不知为什么，突然眼泪就下来了，止不住地流，说不明白原因。休息了一下午，收拾了东西，为最后一程做准备。弟弟也在走千里徒步，我也应该给他做一个好榜样。还有240多公里，加油！
■ 03
今日傍晚，女生队小参氛围很轻松，大家有不同的收获，相互参考，相互启发，十分有意义。
前两周，自身有一种执念，认为走完人会有巨大的改变，但似乎事实没有如想象的那样有心理的蜕变，于是这周开始反省是否应重新看待一下这次的千里徒步，它无非也是一步一个脚印地走，慢慢“行”，不带那么多目的性，反而走得更自在。有些事儿不能急，是潜移默化中发生的。静下来，发现自己的内心还是更包容周围的环境事物了，包括接纳自己。看似没有什么改变，想来，其实这本身何尝不是一种小小的转念呢？最后还是要常怀感恩心，纳己纳万物！
■ 04
早上小参，看了冯刚老师拍摄的成人队的采访，大部分父母因孩子走上这条路，参加千里徒步。这时候，ta们不只是父母与孩子的关系了，更是“道”上的同路人。看着每个父母真挚而发自内心的话语与笑颜，不禁落泪，真美好啊！彼此鼓舞，走在同一条路上。大家都在自己的“位”上，好像本该如此，一切都如此正好。我们或许各有天命，但“殊途同归”……
下午女生队小参，大家的分享都很真实，无比打动人。每个人都有不同的收获。我想，一群人走在一条路上，相互学习，同吃同住，是多珍贵的缘分啊！和一群同龄人日日相处，我们来自五湖四海，因一颗相通的心决定共同走完这段旅程，多好啊。越走越觉得世界真的很大，天地如此辽阔，我们不该被局限住。请敞开胸怀，尽情地去感受！
晚上，吃完晚饭回酒店，望向窗外，是多么温柔的颜色！一轮红日缓缓下降，整片天空粉里透红，两团云朵浮在空中，像油画一样。一切都那么美好、宁静。能看到这一切，好幸福！
前几日舍友让我在本子上签名，并附赠一句话，也想分享在日志里。当时突然想出一句：“我们见过铮铮春山，也应见过暴雨惊澜。人生没有一段经历是无用的。所以，请尽情地去爱这个世界吧！”
■ 05
今天上午看了冯刚老师拍的视频，好感动。家庭是我们爱和勇气的源头，我们真的很有幸能有这样的父母和师长，能有这样的道缘。
三周走下来，真的感到道是在平凡处，道是在生活的每个角落，而不只是在经典的书籍中。一念之转，心态决定了面对同一件事时，能有多大的成长和收获。和同学们相处，收获很大，每个人都是那么不同，但又是一样的，如此纯粹而真诚。我发现，世界怎样完全在于我，世界果然是我内在的投射。
行走在天地自然中，我感到万物都是我的老师，胸怀天地，天地就在我胸中。我愈发觉得在生命面前没什么大不了的，就像镇华老师说的：在生命面前，唯有留下生命。
下午，女生队一起小参，听大家分享，真的很感动。每个人的自性都那么光明，真的只待我们发现。
黄老师说，生命是一代代人继往开来，我们本就是同路人，我们有来处，也有归宿，不用害怕，人生是活给自己的。我们终将走上自己的旅途，独立行走在天地间。心的独立和不依，是我们的底气和能量的源头。
傍晚，和同学在电梯间聊天，一抬头，忽然看见了橙黄的夕阳正缓缓落下，静静的，悠悠的，那么恬静，那么温柔，一时难以用语言描述。也许这就是生命吧。只几分钟的时间，太阳就完全变了样，就像生命从金光四射到澄澈的暖黄，从浓烈的粉色到醉心的红晕，如此迷人的夕阳！
第四周即将启程，我真的好不舍。我已经开始怀念这三周的时光了。感恩一路上的同行者和默默支持陪伴我们的人。感恩一个月前做出选择的我，更感恩天地和大美生生的老师。愿我们以纯粹热情的心，拥抱这个世界。
■ 01
今天休息日，难得可以出去玩，到城区的公园去郊游。很近，才四五公里，一路清风拂面。在公园的六角亭下面玩南音，阳光淡淡洒下来，但不晒。此时此刻的生活很暖心，喜欢这种轻柔的感觉，不张扬，不放肆。
■ 02
周末我们走出玉泽园，徒步去了书香广场，在那的亭子里玩了南音，唱了侗歌。周围也有路人走过来看看听听，原本感觉还挺尴尬，后面放开声音唱，也就放松了下来。一切都是那么自然、和谐。南音奏出了生命的美好，感动着生命，让人回到最初最和的状态，纯净滋润，听着总有一种幸福感。侗歌又是如此有生命力，唤醒了我心中的春天，生机盎然，充满力量，喜滋滋绿油油的，这时候的我们是最纯真的，最快乐的，是心灵的呼唤，多美好啊。乐，无处不在
■ 03
晚上看了《无节制消费的元凶》的第三集，如何将成年人变成像小孩一样，要啥就买啥。还有，诱惑小孩子，用孩子间接影响父母。人的欲望就是无节制消费的元凶。一直给自己合理化，心越陷越深。要知止，回头，点亮自主心。
■ 01
休整日，我去海滩啦！
即使用全景，也拍摄不出大海的广阔无边。
再好的录音，也听不出海浪的来处与连绵。
大自然，无与伦比，无法描述，只能打开自己，去感。
海平面，原来不平，或者说那才是真的平。
大海在眼前，大海在心里。
有一世我应该是大海的孩子，或者我本来就是海的孩子，那么喜欢听海浪的声音。
北海龙王庙，禅音袅袅；水天相接，只是视觉的有限，可不是水天的边边。
潮落了，寄居蟹带着它的小房子在沙滩上跑来跑去；小螃蟹横行走得还挺快；螺类大头朝下在浅浅的水里平移；还有看不出的什么（貌似皮皮虾），爬来爬去搅动一滩沙子。
我把脚轻轻踩在一片热闹的海滩上，立马一片寂静，我还没眨眼，那些小身影就无影又无踪。我学乖了，站着不动，它们再次现身，我看准一个小东西，朝它走去，呵呵，秒藏！朝着盯住的小窝窝下手，什么都没有！屡试屡败，我服了。
晚上，韦华校长回来啦！陪男生负重行走的黄老师从40多公里外赶来探班，敬我们在座的每一个人，真诚温暖，好受鼓舞。
两个字印象深刻：转，化。我觉得，转，在一念之间，但需要启动的内劲；化，就是大功夫了，大而化之，不大，化不了。感恩！
■ 02
今天休整，上午还是抚慰我受伤的老脚，给它抹药膏，按摩，艾灸，艾灸的效果不错，一会儿脚就轻松了很多，中午美美睡了一觉，感觉好了大半，就出去吃饭，又相约去看海。虽然我们只在海边逗留了一会儿，还是觉得很值，几个中年美少女各种拍照自嗨，然后一起听大海的声音，看海水涨潮，一点儿一点儿地浸湿沙滩，柔和的，辽阔的，壮美的，浸润着，拍打着，吞没着，所过之处，无一不平。
晚餐小聚，黄老师突袭探班，让大家很是振奋。谈到文化是用自然之道化育人心，我们的千里徒步，正是在天地中行走，于自然中体悟，感受中华文化的历史和脉络，不也是文化的长征么？
佛教自东汉传入中国，就开始了中国化的过程，此后500年也是中国去宗教化的过程，佛教在中国生根并发扬光大，在印度却逐渐黯淡。马克思主义中国化，也是去掉它不合国情的部分，走有中国特色的社会主义道路，让传统文化和革命历史融合，以实现中华民族的伟大复兴。
我们一直提倡的礼乐生活是什么？大礼与天地同节，大乐与天地同和。天地人和，天人合一，人道配合天道。人与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶，赞天地之化育，可以与天地参。人与自然和谐相处，几代同堂其乐融融，多么美好的生活啊！愿天下少些纷争和暴力，处处过上与人为善的礼乐生活，无限祝福！
昨日，在酒店好好休整了一天。珠海的明芳带着三个小姑娘来了，跟我们的女生队伍走最后一程；大连的朱朱开车来了，作为第一个赶来迎接我们的志愿者，参与第四阶段的后勤队伍。
上午十点，大家看了冯刚老师剪辑的访谈录，参与这次千里徒步的九位父母各自送给孩子的心里话。有的爸爸泣不成声，而孩子们也边看边掉泪。
走路这件事既平常，又不简单，道不远人。文明之路，就是生命觉醒之路，不能笼统地将人类外在的技术成就都称之为“文明”。烟花爆竹用来庆祝节日，这是文明，火药用来制作大规模杀人武器，就不是文明；无人机用来开展科学探险，是文明，而用来杀人就不是文明。
文者，心之章也。文明之事，乃明德显明，乃良知外露，一定要合乎天地之德，善待生命，致力于天下和平。故习先生《全球文明倡议》正是针对当前世界政治动荡不安，世界形势深刻变化的一份和平宣言，“促进各国人民相知相亲，尊重世界文明多样性，以文明交流超越文明隔阂、文明互鉴超越文明冲突、文明共存超越文明优越，共同应对各种全球性挑战。”
德在人心，千里徒步的目的不只是锻炼身体、磨练意志，更深层的体会是“文化之事”。以自然之道来化育人心，才是“文化”之真谛。故“文化”工作，要尊重文化的规律，既不能粗暴地用政治的方法来办（譬如用政治宣传、理论灌输、思想斗争、打倒异己，甚至用从肉体上来消灭对手的方式，在这方面我们有深刻的历史教训），也不能一味地用经济的方法来办（譬如用商业广告、连锁经营、包装明星、文旅投资、开发产品等方式，这些套路我们也都见过了，效果如何，大家心知肚明）。文化一定关切人心，己化，化人，化成天下。也可以说，惟有自觉，觉他，才能做到和而不同，呈现群性之美。
–昨日，冀州大美之家小分队在公园的六角亭下玩南音
与刘森老师通了一个电话，刘老每日关注我们的行程，给了我们许多鼓励。我说起明年将组织“红色之旅+英歌之旅”，分三年三次千里徒步，追溯红军长征的足迹，同时用潮阳英歌反哺中原大地，讴歌我们历代忠烈、革命前辈。两支队伍启程前，先到广东崖山海战遗址举办一次隆重的祭祀活动。
中国人的精神衰落，不只是因为晚清的被动挨打，我们要追溯到南宋小皇帝和二十多万军民投海自尽的那个历史节点（1279年）。日本人说“崖山之后无中国，明亡之后无华夏”，尽管别有用心，但也反映出了中国文化的衰败已有千年之久（从北宋两个皇帝被虏开始算起，即1127年靖康之变）。故要重振中国人的精神，恢复文化自信，当以英歌献祭崖山海战的亡灵。
刘老很赞同，也很感慨：“南宋小皇帝他们是走投无路啊，而文明赓续、文化传承是路无尽头，你们做得好！今日世界经济动荡，原因大家越来越看清楚了，还是金融资本在背后操弄啊；而中国面对各种挑战，越来越有办法，越来越自信了。乌克兰、俄罗斯死掐，也是走投无路，惟有回到中国人的天下观，才能体会到路无尽头，可大可久！”
感恩刘老的点拨！感恩我们古圣先贤的智慧启迪！感恩一路上无数的贵人相助！我们将一直走在文化的长征路上，继往开来！
好课推荐：刘森老师《大美乐教》访谈录
领略中华礼乐文明的灿烂与辉煌
（扫描二维码，免费观看刘森老师《大美乐教》线上教学片）
▼
视频推荐：千里徒步希望之光
千里徒步是文化之事，
来听黄大学长昨日上午小参时的分享
▼
视频推荐：千里徒步希望之光
今晨4：30分，千里徒步大部队开启第4程，
行至10：15分已徒步32公里
▼
活动推荐：遵义版画共学营开始报名
让文艺改变生活，一起共赴文艺之约！
邀请您在每一刀每一刻之间，
感受艺术的温度，体会岁月的回声。
（活动详情见今日大美公号次条）
▼
本文图片来自
晓云、朱朱、泽芳、慧安、嘉恒、艾涵。
– end –