徒步日志 2026年07月18日 星期六
文字及整理 | 大芳、啟源
【徒步日知录选编7则】
■ 01
今天小结，一群人挤在校长的房间，热热闹闹，又透着一股离别的气息（编者注：只走第一程的伙伴们要离开了）
有同行的伙伴分享了儿子在草原上的日志，小小年龄开始向内看，走上回家的路，让我心生羡慕，同时又有欣慰，欣慰自己虽较晚走上这条路，却也没有成为日复一日不觉察不改变的人，唯有感恩，祝福我们这些可爱的大人，更祝福朝气蓬勃的孩子们。
付老师分享自己的反省，没有顾到大局，付老师是我们队的大姐姐，她的精力让我好生敬佩，在队里关心着大家，认真做着各种事情，但她整个过程中最打动我的确是她这份反思。日日新，又日新，苟日新。
若水的分享，让我想到曾经和孩子之间的关系，过多的干涉也会挤压孩子生长的空间。
人人中都有我，很感恩能有机缘和大家一起走在同一条路上，在这条路上，因为跟不上，以及脚起泡比较严重，反而又有了更多的体验，体验到很多的温暖和亲切。
■ 02
徒步小结
一、收心守中，安住当下
王校长小参时给我们做了讲解，松的对立面，是紧。昨日徒步，我掉队了，一心执着于追上大部队这个外在目标，内心滋生出焦灼与不安。一路追赶，最终依旧未能跟上队伍，身心的疲惫远超此前几日。
全程行进中，我的心绪始终跌宕起伏、摇摆不定。时而奋力疾行追赶，时而松懈拖沓放缓，始终无法保持平稳匀速的行进节奏。我恍然觉察，身体的节奏，本质是心境的投射。当内心锚定外在的得失目标，便无法安住当下，情绪会随着目标的远近、成败不断波动，彻底失去了松弛、中正的状态。
忽然意识到跟随团队同行的意义，不仅在于能借助集体的力量与节奏稳步前行，更重要的是，能让我们放下对外结果的执念，摒除浮躁杂念，把心安住在当下的每一步路途之中。
二、体悟队旗深意，肩负初心大愿
昨日徒步进入城区，路上行人渐多。途中有路人驻足观望，其中一位路人认真凝望了我们的队旗，这一举动也让我再次正视旗帜上的字样：为华夏劝学，为中国加油。开营初见队旗时，我只是浅显地记在了心里，停留在表层的认知。但在漫长的徒步路途之中，再次凝望这面旗帜，内心百感交集。正如王校长所说，我们这支徒步队伍，好比漫漫征途上的长征队伍一般，是行走的宣传队、初心的播种机。一面旗帜、一句初心标语，或许会悄然在路人心中种下一粒种子，泛起善意与共鸣的涟漪。此刻我意识到，我们的徒步从不只是一场行路，更是一场初心与信念的践行。“为华夏劝学，为中国加油” 从来不是空洞的口号，而是扎根于心、付诸于行的宏大愿景。无论我们身处何种岗位、平凡与否，只要心怀这份家国初心，立足本职、踏实生活，便是在践行这份大愿。
三、心怀感恩，方得丰盈
途中过马路时，付老师向停车礼让的司机躬身致谢的举动，让我深受触动。人生行路，常怀感恩，方知富足。我们感恩路途之中所有不期而遇的善意，感恩家人默默的支持与成全，让我们能安心奔赴此行；感恩祖国各行各业的坚守与保障，为我们的前路保驾护航。短短一瞬的躬身致意，承载的是谦卑与赤诚，也让我内心暖意满盈。
历经此行感悟，虽然只有那么短暂的几秒，但确实体会到了何为“立身大人”。心怀家国大愿，心存谦卑感恩，放下执念、安住本心，内心便能常驻清净、喜悦与丰盈，便是成长最美的模样。
■ 03
今天部队在贵阳休整，身体的疲惫尚未散去，一个念头却格外清晰地浮上来，我得赶紧记下这段感悟。
“要想走得快，一个人走；要想走得远，一群人走。”这句流行语，我曾只认其半。骨子里，我喜欢独行，有耐力，喜清静，习惯将万事扛于己肩，独自完成。在我看来，交流是冗余，协作是麻烦，一个人，既能走得快，也能走得远，这是我的认知。
然而，这趟徒步之行，却像一束光，照见了认知之外的辽阔天地。出发前，十公里便是我体能的尽头，每每精疲力竭。现在，跟随队伍每日三十来公里，竟能还算从容地完成，甚至有余力欣赏沿途风景。这个反差来得太过清晰，清晰到令我无法忽视——我何时悄悄获得了这种力量？我是被“一群人”激活了吗？当双脚在重复的节奏中变得沉重，前方总有背影在坚持；当意志在漫长的路途上开始松动，耳畔总有脚步在应和。那是一种无形的场域，一种沉默的共振。我并非孤军奋战，而是汇入了一股更大的能量流之中。个人的极限，在集体的托举下，竟像河床被拓宽，容纳了更丰沛的水量。
原来，真正的“远”，不在于一个人能跋涉多少公里，而在于能与多少人共享同一段旅程。一个人走得再快，丈量的也终归是自我的边际；而一群人，却能彼此赋能，将“不可能”的距离，走成身后的风景。这份领悟，是过去这五天尘土与汗水，赠予我最珍贵的礼物。
■ 04
心松了，身体小小小马达转起来，天地自然来。
一周的徒步结束，对我来说每天都是煎熬，甚至崩溃。第五天时整个人难受至极，躺在床上很久仍然感觉心虚心慌的厉害，耳鸣严重，脑袋晕的像要炸掉。各种情绪交杂，大哭了一场，跟家人打电话说想要回家，内心的委屈和挫败感翻涌而出。可是内心总有一个声音，这就是你想要的？再一次证明自己的身体不行？一边是想要放弃，一边是不甘心，拉扯着我。
我勇敢的出去了，可是回来的有点不情不愿，因为我没有拿到我想要的，这个回来是被迫的。下午去祭祀阳明先生，道大校歌一唱起，我的眼泪就喷涌而出，开始抽泣，身体控制不住的抖动，那一刻仿佛我跟天地是相通的，我是被接纳的。晚上校长的小参讲到心松了，静了，才能守住那个“一”，要不都是在外相上纠结、拉扯，守住那个“一”才是根本。我又是眼泪流个不停，仿佛是为我来解惑的，心里揪着的结松快了很多。
第六天徒步时，有意识地觉察自己的心的状态，松一些，其实一直提醒自己要松，可前几天一直没有做到松。紧紧盯着，生怕跟不上节奏，生怕自己不舒服，被这么多年自己身体状态的标签限制住。经历了这几天的低谷，今天心反而松了，好像自己的身体也跟着能转动起来一些。我跟自己对话，如果别人身体里有动力十足的马达，那我的身体怎么也应该有个小小小的马达吧！当我的心松了，我的小小小马达真的找到了，身体转动起来竟然也跟上了超快的速度，天地在此刻也自然呈现出来。
哇，这就是那种喜悦，听道友们分享时的眉飞色舞，喜悦之情，我不知道有多赞叹她们，多羡慕她们！此刻虽然我只是体验到一点点身体流转起来的轻松，我内心也无比的喜悦，生怕这种感觉丢掉。期间也有很多次想要放弃，但最终第一次完成三程并且没有掉队，我也为自己点个赞吧！不知道后面会怎样，会遇到怎样的困难，但我相信心打开了，心松了，身心合一，身体也能转动起来，进而天人合一！
感谢大家对我的包容，帮助，感恩团队的力量，感恩所有人的付出，感恩校长每晚的小参，不知道哪个点就会打通你生命的卡点！感恩，唯有感恩！
■ 05
休整日，感谢马琳照顾我这个带娃的母亲今天做后勤。我负责订酒店，以往都是安排家庭出行，这次是团队住宿，虽有不同但也有相似性。我是个既细致又大条的人，喜欢三下五除二搞定，没想到动作太快，领队临时调整，又不得不面临了一次退“定金”的小插曲，还好那边的人非常通情达理，很爽快的就给退了。今天的酒店很特殊，分在两家民宿，虽然相距100米，但是要保证安排好大家，回到酒店可以第一时间拿到房卡去休息。
后勤的工作重点在：细致、耐心、有规划性。这几点今天都体验到了，虽然在车上高效安排好了入住的事情，没影响贪玩儿的我去参观鲍家屯，但是回来录入身份信息用了一个多小时的时间，尤其是青扬民宿的阿叔，年龄大了不太会用电脑，我只能耐着性子陪他一点点弄，到最后老人家都有点不好意思了，但是我觉得作为一个晚辈这点儿耐心是必须有的，还有些细碎的工作细节，也要无一遗漏的处理好。
今天印象最深的是上午的小参，每天的这一参可是胜过任何山珍海味的大餐，我都倍感珍惜。没想到今天会点名让我分享，其实我没觉得自己昨天有什么变化，那天的我是真实的，被孩子纠缠到心力交瘁的我也是真实的。感恩上苍赐给了我一儿一女，但是也各有各的难带，若在三年前我会觉得这对我来说是磨难，但是现在我很感恩这俩孩子，他们都帮助我去做更深一步的自我觉察，在修自己的道路上永不止步，永远保持谦卑的心态，向优秀的老师和同修们学习。
■ 06
今天是“承义之行”贵州徒步的第六天，休整日，没有徒步任务。但我的感触蛮多的，就聚焦说一下“泪水背后”吧。
上午十点小参，韦华校长重点让几位昨天写了徒步日志的伙伴们朗读了各自写的日志内容。好几位伙伴在朗读时都哭了，而且泣不成声。有的是喜悦的泪水，有的是自责的泪水，有的是成长的泪水。无论是哪种泪水，都深深打动了我，也让我有深深的领悟。她们都是如此的真诚，情真意切，勇敢地向大家袒露心声。有种恍惚，她们既是自己，也是我们现场的每一个人。
我们此次一起徒步，虽然缘由不同，但都有缘走上了同一条路。“同道中人”真的要在同一条道上认真地走、努力地走、尽兴地走，我们才有可能成为“同道”。我们的心才可能相近、相通、相亲。
今晚在安顺落脚的民宿老板是个00年出生的年轻人，我在一楼前台写下上面的文字时，老板特意给我倒了一杯茶。前面还抱着九个月的儿子在我旁边玩儿。老板很爱笑，笑着跟我说了蛮多的话，他的儿子也咿咿呀呀的，几乎一直对着我笑。
老板和他儿子的笑与伙伴们的泪水，其实是一样的，都是今天小参时韦华校长讲到的“自性光明”，也是“群性之美”，在我们人和人之间自然的流淌与传递。
■ 07
今天是小千里徒步中间的休整日，我才有机会回顾梳理这一趟“自讨苦吃”之旅。
参加这次徒步是我计划中的事情，但其实内心顾虑颇多，真正让我下定决心的时间点是草原文艺社师生以及成人队伍的千里徒步，从他们开拔的第一天开始，我给自己立下一个目标：每天诵读一遍《大学》，每天更有意识地与人交流，保持正念与正语，不管是面对大人还是孩子。在我看来，文艺社师生走在成为“大人”的路上，他们在“明”自己的“明德”，而他们的行动，也在”亲民”也在“新民”，他们走入民间了解这个正在发生巨大变化的社会，同时也影响着远隔千山万水的我，让我“日新”让我更多地“觉醒”。
参加“承义”之行是我志愿的行为，我愿—-“明德”和“新民”，对于自己—-改造，对于身边的亲人朋友同事—用行动影响。
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为有志为大人者筑基，
欢迎志同道合者加入我们的队伍，
与我们一起走上“大人”之道！
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本文图片来自晓云。
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