




徒步日志 2026年06月13日 星期六
文字及整理 | 中霖
日知录整理 | 慧安、惠芝、金晖、文官

■ 01
感觉今天走得很好,很轻松就走完了50公里。以前觉得走50公里是一件天大的事,自从千里徒步之后,感觉其实也没那么难了。明天就到终点了,没想到时间过得这么快。明年我还想走,感恩!
■ 02
今天走完了本次千里徒步最后一个50公里,由我带队。感觉带队很舒服,可以由自己的速度带,不用怕踩到前面的人,而且领队的时候不怕分心,走着走着注意力就集中了。唯一需注意配速与导航。配速就要数自己的步数,确保步频。导航就要有个预判,要不然就会和我一样,掉头了好几次,非常对不起。
明天就结束了,开心,自己走完了全程!



■ 03
今天早上出发,一路开始变得繁华起来,每三到五公里就有一个城镇之类的。中午穿过了一个城区,许多人都好奇地看着我们这支队伍。在一家饺子馆吃了水饺,高叔叔还给我们点了饮料,庆祝一下。
下午走进了市区,好大呀,感觉大连这几年发展得比沈阳还好。
明天最后一天,千里徒步完美收官!感恩所有老师与同学!


■ 04
千里徒步第27天,距离大连的终点还剩13公里。今天由全队都有些顾虑的林瀚哲带队。平常看他走得那么艰难,但一带队,整个人的气质都变了,走得也很稳当。人的潜力是无法想象的。每个人都一样,所以千里徒步走下来的自信,是要对自己的这份潜力有信心,而不是与人比较之后的骄傲。
读到今天学习日志标题《当前中国最稀缺的是怎样的人才?》,黄老师在日志回答,是文化的人才,这些人才或许不会有什么学问,也不会是某些专业领域的专家,也许就是乡下普通的一位老者,但整个人是通达的。一个文化的人才的工作,就从照顾好自己和照顾好家庭开始。其中的曲折、变通是需要功夫的,而且面对亲人和自己,退无可退,需要很强的定力。文化的人才的可贵之处恰恰不是外在的丰功伟绩,而是一个人真诚地面对生活和自己的慧命,最后影响和帮助更多人的成熟。这不会有外在的目标作为所谓的驱动力,每天都是踏实地充实自己。人的觉醒是机器代替不了的,也是一个人生而为人最可贵的部分。对这个内容要有贯彻一生的恒心,每天都以赤子之心面对一天生活的开展。
明天就是千里徒步的最后一天,但是自己人生的路才刚刚开始,非常感恩黄老师、高叔叔和后勤的各位老师和陪我走这一遭的同学们!我会继续带着这股劲头走下去,争取做时代所需之材!





■ 01
今天是千里徒步的倒数第二天,走了51公里,开心!“女性也可以走出光!”
■ 02
今天挑战51公里,虽说第一程有些困,但感觉越走越精神,仿佛有亲人和朋友那种无形的力量在背后推着我。
中午我们在一个汽修中心午休,体验了不一样的感觉,虽说地方简朴,但内心丰富而开心。晚上我们3个人给YYH唱生日歌,然后我们4个人一起K歌。内心莫名地感动,人虽在外面,但同学给你的温暖却更加珍贵。感恩!



■ 03
我的大包呢?走着走着感觉不见了,一身轻。
一会儿,一看手表,这一节已走了一小时十五分钟,好快!
时间有限,有限的时间是表象上因无限之事而留下的印迹。
好爽!很开心!明天13公里。
■ 04
千里徒步的倒数第二天,挑战50公里。路上特别热,差点走不下来,然后我就想:今天不走50公里,就得明年才能走了,所以就算爬也要爬到终点。今天还特意把我的小包塞得满满的,我要负重走50公里。下午到酒店,放下包,轻轻松松,突破自我的喜悦比累要多得多。



■ 01
在船上也要做好安居,把物资收拾好,在船上的一切皆以方便为核心,分类归纳,把这要生活80多小时的“家”打点舒服。
沿着胶州湾内一路向外,出了湾口,迎风北上。在海上看青岛又是另一种风景,从市中心一直到崂山,一路的风光缓缓从船舷边流过,日头坠入海面,只剩下被染红的波浪像绸缎一样荡漾着。我们大意误入了风车林,巨大的风叶借着若有若无的晚风在我们头顶不远处转着圈。
入夜,天已经全黑,只留下暗黑色的风车上面的红灯闪烁,成为这方天下唯一的亮光。每到后半夜,群星璀璨,挂在桅杆尖上,银河高高挂起,向着身后延展到天际,像是我们的第三面船帆。黑暗中,仅仅是航行灯将船头照亮,其他一切都藏在黑暗中,时刻担心突然冒出水面的海草和各种漂浮物。隐约可见的风车在我们身边,巨大的风叶从我们头顶划过,寂静无声。直到天边一抹红色的出现,我们终于摆脱了来自黑暗的恐惧。
升起风帆,在茫茫大海上航行。置身孤岛般看着海浪一股接着一股钻过船底,又奔向远方。在那个转瞬即逝的当下,我们什么也没有,但我们又什么都不缺。没有世俗名分,也没有物质的局限,也没有自己的小聪明。围绕我们的是船上真实的生活、是从对讲机里传出的问候和提醒、是星河璀璨的天空、是蔚蓝如宝石的大海,也是伴随我们左右的飞鸟。这一刻,我们离岸上的世界很远,却是我们与天地之间最真切的一次。




■ 02
天暗星明
早六点换岗交班时,听丁宝说昨晚一个晚上才跑了两海里,人整个都懵了,一看AIS,0.2节,还在风车群中,前方不远处是一艘风车的作业船,项船长准备把船靠泊到大船上,再另做打算。看着不远,顶多就几百米,我们的船却走了半个多小时。开玩笑说,这赛船比我爬得都慢。好不容易拴到了大船上,他们却说七点半就走了,不过可以把我们带到一座不转的风车上。就这样,漂泊了一晚上,虽然没怎么前进,但是“飞马号”终于有地方停下来了。
就这样看着太阳越来越高,项船长、贝壳老师也一直在联系当地朋友与海事局,还想过请拖船来将我们拖到最近的岸上。最后与陆岭船长联系后商议,还是决定等中午起风之后,升起帆来继续往原定的航向跑。
我觉着既然发动机坏掉是因为挂上了海藻,那总要先将海藻清理掉再看看。正好今天太阳很暖和,海水光整如镜,就跟贝壳老师和船长提议下水,潜到船底去清理螺旋桨。对于潜水,我自己心里其实是没底的,光是闭气就撑不了多久,更遑论同时还要拉扯螺旋桨上的海藻。入水很冷,说话都是哆嗦的,平常熟练的踩水也变得生硬起来。潜到水下,看到“飞马号”的螺旋桨,缠的海藻都快要与龙骨一般大了。我潜两次,来换家禾两次,再换我两次 ,堪堪清理干净,回到船上一点火,转速就上去了,船又有动力了,一船人欢呼雀跃。
换了一面大前帆,十一点过,起了一点点南风,就升起帆来,解开挂在风车上的缆绳,掉转船头继续向着成山头行驶。吃过午饭,换丁宝组掌舵。陆岭船长昨天听闻我们的船出状况后,临时决定赶来,我们计划今晚跑到山东半岛的东南角靠泊接陆岭船长上船。

但是计划赶不上变化,下午穿过了一片浮排养殖区,发动机又挂上了不少海藻,项船长又下了一次水,将其清理干净,发动机又回到了满血状态,船上顿时又响起一片欢呼声。才跑没多久,天色渐渐暗下来,落日很美,天地间只剩下那一抹血色缓缓下坠,其余万物都逐渐褪去色彩,随着落日一同隐入黑暗之中。我想这一程航行切切实实教会我一个道理,就是凡事不要半途开香槟。不出意外,我们的发动机又再次挂上了海藻,我们终于意识到,在有海藻的水域,晚上是完全没办法开机器的。于是干脆将机器关掉,借着微弱的南风慢慢挪动,不到一节的速度,也就不可能上岸去接船长了。
虽然船速很慢,但是机器一关,船上就是完全清静的状态,安静到呼吸声都清晰无比。船头所向,是明亮的天秤座,不用看罗经,向着星斗的方向开,静好。好像海上的生活就是这样,船上总会有大大小小的问题,解决完又会有新的问题出现,在一望无际的大海上,孤立无援,易会生出大大小小的烦恼来。但是当我们望向无垠的星空、望向无言的自然,有它们相伴与祝福,怎还会有烦恼呢?扬起帆来,天地无拘束。




千里徒步第27天,普兰店-大连北,32.27公里。
昨天我和多米在最后的八公里掉队了,今天是走了八公里就掉队了,同样都是去卫生间,感觉在不同的位置被队伍落下后走路的心态很不同。
最后的八公里心态是平和的,知道会到达,不急于赶上,就走出了自己的节奏。中途被落下,会急于和队伍汇合,不停地去看大部队和我们之间的距离,看他们是否停下来吃早餐了。会觉得吃早餐休息的时间本就不太够,我们回去晚了,休息少了,接下来会走得比较艰难。会去想我们回去时候大家要是都吃完了,我们自己在那儿吃有点儿尴尬呀……心乱就觉得连接的那股气好像断掉了,会让想象无限扩充,越想越真,而实际上,一切都刚刚好。
后两程走路有一个关于姿势的重要领悟!走路过程中逐渐感觉到脚腕有点儿疼,想着前几天大涌哥分享的走路诀窍——换个着力点。就试着用双脚的外侧着地,不太习惯,但好像有那么点儿作用。晚饭前和佟号老师说起我的脚腕情况,她提到是因为我右脚有点儿脚外翻,这样左脚就会代偿。她又提到前几天王波老师教的走路姿势,就是要脚后跟先着地,接着是脚的外侧,再逐渐向上向内。正是实践,大家互相的分享,再结合我两个月前做过的足弓检测,才让我明白:“哦!居然脚外侧也是要用到的啊!”这么多年原来一直都不知道走路的正确姿势。身体的疼痛真的会让我们变得更好!
哪怕这次徒步只有这一个收获,也是超级值得的呀!何况认识了这么多可亲可爱的人,一起完成了一次生命的壮举,无比感恩!




昨天49公里,从大连市的城乡结合部,逐渐走进大连的城区中心地带,一路看到的众生样貌更丰富,使徒步的过程变得也不太枯燥。
在第二节爬坡期间,又有了一首偈子:
人行天地间
景象若万千
终点即起点
旧人换新颜
无常有有常
时变生机现
礼乐通王道
凡夫亦神仙
千里徒步这件事,既平凡,又不简单。如果你会走,极诚恳地走,你一定会有满满的收获。
今天早上最后一段行程13公里。孩子们的队伍会先抵达星海广场标志性雕塑——大连百年纪念城雕。然后,迎接成人徒步队伍以及審陽易俗社的小朋友们。下午2点左右,“中国帆飞马号”抵达东港游艇码头。至此,本次“千里之行——希望之旅”圆满结束。
感恩所有关注和支持我们的老师、家长和各界朋友!感恩处于重要转型期的这个时代!
祝福中国!感激不尽!


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中霖、振革、泽芳、金晖、艾涵、嘉恒。
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