



徒步日志 2026年05月22日 星期五
文字及整理 | 中霖
日知录整理 | 慧安、惠芝

■ 01
今天直奔天津,距离还剩32公里,明天一上午就能赶到。
上午的第三程,差点就顶不住了。好在心中一直有一句话:“坚持就是胜利,只要一直向前走,就一定能到达!”但是到快休息的时候,还是走崩了,眼泪从脸上滑落,但决心还是没有改变,一步不差地走了51公里。明日加油!“吃点小苦头,才能成大器”,去做更有意义的事情!感恩!
■ 02
今天清晨从铁狮子景区出发,有点晒,挺累的。中途休息,每人吃了两块西瓜,酥酥的,多汁爽口,很好吃。因为走乡道没饭店,中午本打算吃压缩饼干,后来找到饭店吃了盖浇饭,挺不错的。在河旁树荫下午休。下午最后一段走得很累,比较快,需要戴护膝。晚上吃的泡面,还不错。
感恩所有帮助过我的同学和老师,感恩父母。加油!




■ 03
今天一早从铁狮子遗址公园出发,继续向天津方向前进。大多走的是乡道,有绿油油的麦田,很美。黄老师也给我们买了西瓜,26年第一口西瓜,“真甜,好吃。”这是第一次觉得西瓜那么好吃!
随后的路上,大太阳在头上晒着,有些累,但有女队同学和路人的鼓励,还是走了下来。午饭后,大家一起在小溪边午休,舒服极了。今天又走了50多公里,还算平安,感恩!



■ 04
今天是徒步的第五天,一整天都在乡道上,时不时大货车从身边呼啸而过,剩下的声音就只有队伍的脚步声和衣服摩擦声。迎面而来的风里掺杂着各种各样的气味,周围的杨絮飘在半空中,很美好。
第一阶段马上就要结束了,并没有自己先前想象的那样困难,也没有死要面子活受罪,能走就尽力跟上。虽然还是会有烦躁的心情出现,但整体上比上次徒步要随顺许多。人生如旅,越来越这样觉得。我们这样奇装异服、不上学的学生,一路上都很受照顾,或许真的是我们身上的某些东西打动了他们。中国文化讲的是相对待的关系,有正因,才有正果正缘,所以要警醒自己真正的发心。
感谢所有遇到的人。




■ 01
清晨走路时一层薄薄的雾气笼罩在前行的道路上,仿佛下一秒会有人从当中走出来,形成了秘境般的感觉。行走在路上,身边是绿油油的麦田,时不时有微风吹过,树上的叶子在风中轻轻地摇曳着,一种生机勃勃的景象。走的过程中,心情是无比舒畅的,路上的风景治愈着内心的那些思绪与烦恼。
下午读日志时有一些感悟,虽然一些人的肉身已经离我们而去,但他带给我们的精神与力量永远留在我们的心中。每一个人的生命都如同太阳的升起落下,随着一个生命的结束,将会有一个新的生命降临,我们要让短暂的生命绽放出最美丽的花朵。只要我们心中还记得那些已经离开的人,他们就永远不会真正的离去。感恩钟老师曾经出现在我的生命当中,我会永远记得您。
■ 02
早晨出发时空气中还弥漫着薄薄的晨雾,灰白色的,让人看不清远处的田野。树冠中隐约透出一缕红光——是初升的太阳!不由觉得今天会充满希望。看着饱满圆润的朝阳,实在难以描述出那让人陶醉的颜色,我忽然就想到了一个词——“光而不耀”。
临近中午时我们走入一片广阔的田野,一侧是麦田,另一侧有河流和树木。整个世界似乎都是绿油油的,生的力量完全展现在我眼前。后来我们走进了一片更大的平原,道路两侧都是农作物和果树,一望无际。说实话真是有点绝望。后来看到建筑物就好多了。人不足够强大和坚定时,大概还是需要外界的目标或信念。
下午在日志中读到了钟老师离世的消息,同学一直在感慨。我虽未见过钟老师,但听着她们讲起钟老师,不由也有些感慨,生命真是无常,我们永远不知道明天和意外哪个先到来。何不把每天都当成最后一天过?说来容易做来难呀。
傍晚吃完晚餐往酒店走,一抬头就看见了正在下沉的夕阳。吹着微凉的风,看着橘色的天边,我又想到了一个词,“云淡风轻”。生命还是很美好的!非常好!感恩一切。



■ 03
时间过得真快,转眼徒步第四天了。
发现徒步让我思绪开始变简单了。今天第一程依旧就是公路,大卡车从身边经过时,我比以前更从容了。后面我们拐到一条乡间小道里,湖水波光粼粼的,还有树枝透过阳光的光影,此刻我的“心”静下来了。到了休息地,我们吃着早餐,慧杰老师说:“这个早餐是师傅起很早给我们做的!”看着手中的饼,对前面的路更加信心满满了。
黄老师说:“我们走在哪,哪就是我们的道场!”徒步的过程,也体现我们面对生活的态度,在这次珍贵的修行中,走向真正的我。“天行健,所以我们要自强不息!”
晚上,吃兰州拉面时,吃着吃着有些想妈妈做的饭了,以前总觉得她做的味道太淡,现在回想起,才懂得珍惜。

■ 04
今日当领队,很难得的体验,前方广袤无垠,后方浩浩荡荡,细听耳畔的脚步声,虽千姿百态,但有一个相同的节奏,一个势于其间生出,我在前拉动,他们在后推动。于是循环开来,整体与个体,前与后,引领与跟随,一切互为成就,互交轮转,制成一股奇力,赋予一个队伍生命、生一生二……似只我一人奋进,着数人之力,又似无有自身,化于群体之中,无前无后。
眼前一望无际,似没有尽头,时而绝望,时而胸中充满希望。人有左右之腿,乃阴阳,便轮转,这是与天与周围和合的节奏和动力。一切皆在轮转,每一步都是踏实与天地契入、连结。竟觉身体四周忽而生起莫大的力量,于是今日终于感受到了越行,越开,越兴奋。
人生是旷野,人是旷野,生是旷野。
■ 05
千里徒步第五天
今天女队走了27.6公里,领队走得不是很快,整个队伍就很稳。当然,每次刚出发时都会有些乱(大概率不是领队的问题)。在靠后的位置,明显能感觉到(也能看到)整个队伍的状态,相对来说是越走越好的,慢慢地可以形成一股力量。中庸之谓“道”,速度适中,心平气和不慌不乱,自然就走得顺畅,虽然身体难免不适,但行走于天地之间,尤其是与麦田、农田相伴的感觉真好!



■ 06
今天上午背着大包走,开始走得还行,跟上了队伍,但最后一程时,因背着大包加脚有点痛,所以掉队了。我和老师在后面慢慢走,看着队伍走得越来越远有点小绝望。
路上很凉快、舒服,我问老师我们还追得上吗?老师很坚定地说,“只要你不停,坚持下去,就一定能追上。就算他们到了在等你,只要到了终点就很好了!”
老师给了我很大的帮助与启发。路是有限的,人是无限的。就算你走得慢,但只要坚持,终点对你来说是很近的。不管慢快,走到了,你就突破了。你脑海里的“怕”,与不愿再回头看,鼓励破除掉,本来的不开心、累都没了,只有你一步步的坚持。
人生的路很长,只要不放弃,坚持终点就在不远方。回看人生路,坎坷都是一条条曲折的风景。
和老师走着说着,很快就到了。同学们都在鼓掌,很感动!在终点或路上你永远不是孤独的,朋友总会帮助你,为你加油!



连续几天的寅时自然醒,终于有了确切的答案。天地之气无形无相,且最有力量,养气顺道乃自然之法,所有的万物生长都需要靠这个气,人亦是。正如步进老师讲的那个“秩序”,万物各归其位,并育而不相害,自然相互滋养。德成的男女老少无论熟悉或陌生,皆彬彬有礼,躬身互敬。就连流浪的猫狗都不曾有一丝的恐惧,很难听到吠叫声,屋檐下燕子的筑巢一窝又一窝,生息繁衍,德成的一切,无不令人安泰。
张腾万校长的早课,再次敲醒梦中人。在《易经》和《孟子》齐诵后,校长说:“圣人之道能在世间被认可的并不多,正所谓‘言道的人不缺,行道的人不多。’先有仁义之心,仁爱之心,慈悲之心,方能行勇,以天下众生之事为志,直至实无众生可度。这个勇,就是当今之世舍我其谁。这个仁,就是人类命运共同体。做到,行仁。《中庸》是佛家的般若境界,学佛知儒,学儒入佛,必得儒佛并修。”
和文艺社的孩子们相处,真的是很好的课堂。这几天和家长们有观察,有交流,更多看清看见。黄晶学长说了黄老师曾说过的三句话,尤为深刻:
1、不要小瞧了孩子。
2、不要拖孩子后腿。
3、不要让孩子瞧不起。
为人父母,这些话我也很是受用。感恩!祝福!




■ 01
上午吴悠老师领我们去买菜,吃了一年多的饭,还没去过信誉楼。去了超市东看看,西看看,跟农村人进城没啥两样,啥都想要,反正买了一大筐的菜。
回到园里,发现每个人都是米其林三星大厨。先是摆盘,都要以毫米为单位,每切一个菜都要拖一次地,实现人工无菌化处理。我的天,平时做大锅菜很凶的同学们,变得那么精致。在文艺社这样体验生活有点不真实,如梦如幻。
总之今天中午很开心,一觉醒来把读书会睡过去了。
■ 02
今天瑜雯老师“放”我们去跟鹿鸣馆“馆长”吴悠老师学习,如何好好地做一顿饭。听起来很怪吧?
先从买菜开始,跟着老师来到了“传说”中的信誉楼,用盒子或袋子装得漂漂亮亮的菜,看得人眼花缭乱,老师就和我们讲其中的常识和种种经验(此处省略一万字)。
回到玉泽园,有人被叫去插花,有人摆盘,我就在水池前踏踏实实地洗菜,身边的小吴桐就把菜装到菜篓里,这个过程心里可舒坦了,是一个特别放松的状态。做饭也是特别养人的事。
几位细心的同学把菜摆得像花一样,就是这样一顿简朴的素火锅,经过了一人又一人的努力,化为如此美好的一刻。感恩!有感,也有恩。小小随笔,记录生活。



■ 03
早课上共读日志,每天都很丰富多彩!海上的航行,到了夜晚特别美,浩瀚星空,感受那种广阔。我很喜欢大海。
女生队的开篇日志写得非常好,一个“跪”字,体会出了中国人的勇,这位同学好厉害。老师说有感就得写下来,在走千里徒步的同学会感受到日子比平常过得更快,日日新,每天的精神都极为饱满。我们留在基地的也不能懈怠。既然选择了留下,就真正尽己之心,活好每一天。我觉得是时候反省反省自己做到了没。
吴悠老师带我们做饭,从买菜开始,去了信誉楼,老师选菜时都要选“有灵气”的。它们被封在塑料袋中,失去了新鲜。人因为要大量的种植开发,违背了自然的规则,给蔬菜打农药,大量地施肥,我们吃的蔬菜就越来越没有生机。
买完菜后进了鹿鸣馆,开始备餐。大家分工,有的插花,有的打扫房间,有的切,有的洗。厨房里忙得热火朝天,各做各的,都很认真。大概12点多开饭了,吃的是素火锅,整个过程都是自己动手做,吃起来格外香。摆盘的同学摆得特别好看,一顿饭吃得眼饱肚饱。做饭真好,跟同学一起互相配合,互相学习,以后要多上这种课!



■ 04
上午跟着吴悠老师学习做饭,从买菜开始,在商场挑“有活气”的菜。回来在鹿鸣馆备菜、插花,在如此清静精致的地方干活,心中一直充满欢喜,轻快极了。大家七手八脚就搞出了一顿精致丰富的火锅,吃得开心,满足极了。
下午读书会读到“真心而做”,为自己真心而做的事,是不会累的,而做不真心的事,再休息还是会累,心累。做事,把做人的问题疏忽了,那还是会累。
■ 05
今天读书会共读镇华老师的《道不远人,德在人心》第四讲,读到“心与觉”。老师讲:“我们现在这个社会,已经面临到我还要不要诚实,因为似乎大家都可以不尊重觉……活在认为觉不存在的社会,会发生什么?会发生让人寒心的事,会发生很不堪的事。”
想写写自己的体会。从小学到高中都是公立学校的学生,很明显能感受到社会不良风气,正不断侵蚀着我们。由于信息太过发达,我们过早就接触了“成人世界”。如今,上学就是为了考好大学,找好工作,赚钱满足自己的各种欲望,肉身变成赚钱的工具,生命沦落为享乐、消费的产品。小时候还十分唾弃这种思想,这样的人生,长大了反而傻了,人生貌似只剩这种活法,越活越狭隘,而自己也感到绝望。“如果人生要这么过,那么我活下去还有什么意义?”于是每天在学校里浑浑噩噩,如行尸走肉,上课就犯困睡觉。有次觉得这不好,强迫自己听课,结果莫名的,眼泪不由自主地往外涌,心里充满无尽的悲伤、迷茫、无助、没出路,这种感觉只能憋着,不敢和老师、同学倾诉,显得我是个异类,想这么多,有这个心思放学习上,早考清华北大了。
记得当时上高中,假期很少,同学们会互相调侃,谁跳个(楼)给大家放个假……


昨日“一不小心”,男生队伍走了51公里,距离明日第一次休整的地点——天津滨海新区白玉兰酒店只有33公里。这意味着,明天中午,男生们就可以住酒店,洗澡洗衣服,好好休息一天半时间。
晚上七点多,带孩子们在路旁的村广场搭帐篷。黄仕兵老师主持的《自强读书会》已经开始了。很是赞叹!年仅三十岁的仕兵老师对经典义理如此通达,华夏不亡,后继有人。
刘森老师是大时代走过来的人,他常和我们讲:“像毛泽东、周恩来这样有宏观思维的人,如今太少了!”我有幸听刘老介绍了不少周总理的轶事,又将《建国以来周恩来文稿》十几卷本读了一遍,对刘老所言“宏观思维”有了更真切的感受。
在传统语境里,“宏观思维”就是天下观(关切天下苍生的疾苦),就是“春秋大义”(即大历史观,明大是大非),就是“致广大而尽精微”——周总理在这一点上表现得更突出,他对天下大势有宏观的掌握,对具体人事物又体贴入微,真乃现代“周公”也!百年以来的“全盘西化”,是古老中国走上现代化道路的历史必然;而引进马克思列宁主义,建立中国特色的社会主义制度,也是历史必然,从制度上保证了实现“天下为公”的王道政治的可能。尽管建国以后,出现过极左思潮;改革开放以后,贪污腐化问题日趋严重,这些都是历史行进过程中难免出现的波折,但不可否认的是,今日中国从经贸、科技、军事等各方面实力越来越强,让特朗普和普京,以及曾经的“八国联军”诸强国首脑不得不尊重。西方政治崇尚力量与征服,“胜人者有力”,而华夏文明崇尚内圣而外王,“自胜者强”,王者,非西方逻辑的赢家通吃,而是近者悦,远者来,天下归往。
要成为真正的王者,必须回到张之洞的“以中学为体”。无论个体,还是群体的小家庭、大家庭、大家族,抑或是华夏国族,都要加强这方面的学习。这个学习,除了开始接触和逐步熟悉《论语》等圣人经典,更重要的是落实在日常生活当中,修身,齐家,重建我们的“学习观”、“就业观”、“家庭观”。故欢迎大家积极参加每周四晚上黄仕兵老师主讲的线上“自强读书会”,同时在家备一套林明进老师的《论语接着讲》,结合自身体会互参。
每天,我陪男生队伍大步走着,各地同学道友也在以各种方式,行进在大学之道上,相互砥砺,遥相呼应,多美的图景啊!
前天徒步途中,有一位大婶笑呵呵地看着我们,她没说话,只是笑,是开朗的笑,而不是看笑话的“笑”。我读懂了她的意思——你们走得好,走得对,就该这样大步往前走!



进行第一阶段的休整。
感恩大家的关注与祝福!)
千里徒步视频:希望之光
当前教育最大的任务是为孩子“立人之本”,
内在精神的发育,需要靠自己。
千里徒步就是精神成长之旅!
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成长之路就在每个人的脚下,
一步一步地走出来!
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千里徒步视频:成人队(哈尔滨-大连)
23位伙伴来自祖国的五湖四海,大江南北,
一起走在这片肥沃的黑土地上。
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期待在大美兴义,遇见大美的你!
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本文图片来自
中霖、慧安、晓云、祥之、艾涵、嘉恒及冯刚老师。
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