徒步日志 2026年05月20日 星期三
文字及整理 | 中霖
日知录整理 | 慧安、惠芝、黄晶、金晖、文官
■ 01
今天坚持走了下来，也差不多跟上了前面同学的脚步，突破了自己。天气也很好，凉凉的，不咋晒，心态好了很多。感觉徒步跟信心挂钩，要想着自己一定行，慢慢地，不知不觉也就到了，加油！
■ 02
又一天过去，徒步42公里。徒步时内心中有两股力量在抗拒，坚持与放弃。好不容易疼痛中忍耐下来，每一程前三分钟都要踮着脚走，走着走着便不疼了，加油！越走越不舍得放弃。
■ 03
今天行走42公里，上午很累，但有一种无形的力量，终于让我顶到了午饭时。午休时正美美地睡着觉，梦见一辆大车撞向我，我被吓醒。发现一辆车从大家的睡垫旁开过去了，差点压到黄老师的脚，还好车主及时发现。
下午走的是这几天中最舒服的，一走就完了！今天超越了自己，没有打退堂鼓！为自己感到高兴！感恩！明日再接再厉！
■ 04
今天是第三天，上午早饭过后走的几程非常累，太阳在头上晒着，路非常烂，大卡车开过扬起灰尘，都是在考验一个人的耐受力。临近县城也是接近极限了，看着路边的奶茶店、火锅店、面包店，恨不得直接冲进去把店给占了。
后面黄老师让我们在一家兰州拉面馆停了下来，中午的面量巨大，很多同学都没吃完。我全吃了，后面又痛快地睡了两个多小时，起来就接着赶路了，路上走得很轻松。突然想起了爸妈，想起以前对他们说话的语气，很不敬，有点愧对他们，回家更应好好地孝敬他们。
晚上在一个村子的广场扎营，村子挺荒凉的，党支部村委会很破旧，看起来很久没有人来了。明天就要到张之洞墓了，还有6.5公里，加油！
■ 05
今天是徒步的第三天。
逐渐进入状态。早上第二程结束后，黄老师提到了走路时的心法很重要，身体的感觉再难受也只是一时的，真正的那颗心是如如不动的。感觉到累是这颗心没用到当下，心不在焉，自然很难熬，时刻以平常心面对当下的事物，该走就走，该停就停，就是时中的功夫。
转眼就是第三天了，不带目标前进，最轻松，认认真真对待当下，尽自己全力，不留遗憾。
我们在路上并不孤单，一直都有家人、同学、老师护持的，对这个要有确信，哪还有什么困难呢？
■ 01
今天跟女生队走全程，但没把所有东西都装上。
上午背包掉队了，在追的时候实在走不动了，就把包放在了车上轻装上阵，但在走最后一段时，左脚不知道怎么卡了一下突然就走不动了，就用右脚单脚跳，当时有想放弃但想着咬咬牙就过去了。最后就是单脚跳跳过去了。
在你有目标或有想要超越的心时可能会爆发出一种超能的力量。
■ 02
每天都很期待读大家的日知录，读过之后就好像精神上被注入了一股新的能量，更加充满了希望。大家虽然身在各处，但又共同编织了一张网，心就好像连在一起一样，心里很充盈。
今天走得挺开心。身体并没有出发前想的那样越走越累，反而走路时（似乎越走越轻松了）心是轻松的，身体上的感受就淡了。走路时思绪一直在乱飞。来徒步前原本打算在走路时思考一些事情，真正走起来才发现感受当下和自己在一起才是最重要的。能做到什么都不想但又不空，真是很难。
今天有一段路走得很舒服，虽然是最后一程，但却像第一程一样。风吹过麦田，白云悠悠飘过，脚上一点都不酸了，脑子里也没有胡思乱想，心情无比放松。
走完今天的路，感觉人真的有无限可能！几十公里只是自以为的极限，我也可以突破自己的小我，融入大家的流里。感觉女生队伍今天走得很齐，节奏上很舒服了。越走越有感觉了！
■ 03
今天走了30.5公里，本来大部队今天只走25.5公里的，但后来因为补给车只有一辆，但要装两趟，所以留了6个人再走5公里。一路麦浪，微微轻风（有时大风），人少，走起来还是很轻松的。走完很开心！
这个年龄（我14岁），只能说啥都喜欢。今天看到冯刚老师的相机和他的两个学生，哇！拍电影是多么好玩的事，小时候就想拍电影了，直到现在依旧忘不了。哈哈！徒步的时候，觉得世界真大呀，能和同学一起千里徒步，是一件幸运的事，徒步也是一种上课方式，每个人用同样的心，走同样的路，但又走出不同的花！
■ 04
今天的徒步期间突然感觉自己总是在给自己找理由，有一段走得有点慢，离前面的人有距离，心里想那是脚疼的原因，其实这都是自己的原因，找理由无非是自欺，而且谁不疼呢，大家都在坚持，心中惭愧。
知道的是理，行出来的才是道。千里徒步是干实事，是走内在的觉醒之路。
日志中看到留在玉泽园的同学的生活也很有收获，我们是在以不同的方式干同一件事，最终都是回到那一个点上。很喜欢黄老师说的“心灵之旅，无论是否在千里徒步，精神的自由，可日行千里，但祂始终如如不动。”感恩机缘，且行，且珍惜!
■ 05
时间好快，开始徒步第三天了，三天里大部分时间要么下雨要么阴天，出太阳的时候比较少，老天爷很照顾我们，天气并不热。
我发现当走开时，精神会慢慢放松，心不由自主地打开，淡淡的愉悦，望向大家排成一队的背影，好感慨！一人的力量很好，但我们是一股气时，是许多力量汇聚在一起时，可以很大，可以更饱满。在这个年纪有如此的缘分与这些志同道合的道友们同行，以天地万物为师，以古圣先贤为大学长，很难得，要惜福!
■ 01
昨天爬坡很吃力，今天起床下半身非常疼，老师让我去顶替不舒服的同学帮厨。
吃完早饭，今天的一天算是开始了。很喜欢每天主课前唱校歌的环节，在草原的时候唱，在延安、东山岛唱，每次唱都有很强的使命感，校歌就深刻烙印在心里。
每天读日志就像看报纸，从不同处传来大家的“战况”，读起来真的很有意思。还有黄晶老师每天晚自习会给我们播放冯刚老师跟拍男生队的视频，新闻转播的感觉，十分钦佩正在行走的大家。
今天下午一睡醒就去站桩，听着丁爱刚老师讲解，运气的方法，跟随呼吸，如何进入心流……好像听着听着进入另一种睡眠，站桩结束竟然感觉很舒服。
农耕课把昨天没种完的地继续播种，因为剩得并不多，再加上学到了更新、更快、更保险的播种方式，大家干活都很迅速。
短短两天也可以感受到自己的变化，和班里同学关系更好，当组长做事也更加得心应手。在文艺社这样的环境里，其实很多事情克服起来很简单，希望每天带着浸润，在这里而非浸泡的觉知，以及大胆实践一切的勇气。
■ 02
经过两天的学习，我感到十分充实，精气神也被调动了起来，有了诸多各种各样的感受。
主课时共读大家的《学习日志》，女生徒步队的一位同学写下了“一切障碍一切痛苦皆为我所用”这句话，令我非常有感。是啊，遇见障碍经历痛苦时，它们或许会带来伤痛，但也会带来成长，重要的是如何对待它们。
还有大美之家小分队的一位同学说，“天、道、佛都是人本有的。通达啊什么的，不是天边的东西，是在生活在做事，而祂们都会给你指引。”读后颇有收获，我们应珍惜祂们，也感恩上天赐予我们这份宝贵的礼物。
我们来自不同的地方，但相互指引，相互帮助，共同成长。感恩同学们和老师们！
■ 01
今天一整天我都沉浸在写字中，为了明天的祭祀，沉下心来，带着敬意去写去练，把挽联写好。人静下来，听到了窗外的鸟叫虫鸣，惊觉夏天已到，一片欣欣向荣。
■ 02
留在玉泽园，了解我们背后强大的支持团队，很赞叹。
王煦姐给我们分享，她会画一些小画记录，有政治、经济、人文、生活，所思所感，细腻的笔触，是对社会与生活的觉知，赏心悦目，且意蕴丰富，将丰厚的生活被具象化，喜怒哀乐，感人至深，这些真实的、真挚的，何不为道呢？
■ 03
上午有幸听到王煦姐讲她的“历程”，好精彩呀！其中提到从事教育工作的经历和体会：“刚师范毕业、还不了解社会的前提下，就上岗给小孩子灌输一些社会现象，合适吗？”是啊，在一个变迁时代，小学生对社会并没有实质了解，就和他们说一些非常不落地、非常虚幻的想象不出来的观念名词，不可为。
朝会，读日志，看到来自五个地方的队伍分别写的点滴心得，很感动。虽然身处不同的环境地带，但心是相通的，是一体的。世间万物都有灵气，不止可与人类交流，比如动物，甚至植物都充满灵性。所有同志们的日志都很灵动、亲切。走在不同的路上，都向大连进发，大家的心大大地连在一起。祝福同道！感恩老师！
■ 04
今早主课听了牟坚老师写的草原总结，无比动人，感受到了文字的力量。
人们常说“言传身教”，但从小到大，看到大多都以言传为主，忽略了身教的重要性。言传能帮助一个人快速认识一件事物与明理，而身教更为切实，更加能打动人。“教者，效也。”上行而下效，往往能最直接地学习与感受到一种生命的状态，因为就有人活成那样！
我觉得，老师与“教”这个字很贴合。林明进老师说，教的左上是两个叉叉，代表“你怎么做，我怎么学”的一种效法，而右边则是手里拿的小木条，代表一种提醒。回看以前接触的不少老师，大多很难做到如此。“老师是用生命点亮生命的人”，若自己的那盏灯不亮，何谈点亮他人呢？
■ 01
Set sail！
叮铃叮铃⋯⋯闹钟震了好久，渐渐清醒，一下反应过来，今天就要启航了！赶紧起床、下楼，乘大巴到净山名寺。魏军船长、老师、家长、同学，整整齐齐的，大家一同拜天地、拜妈祖、上香、敬酒、乐祭。祈请妈祖保佑我们这次长航顺顺利利，祈愿道安天下。
眼前不禁浮现“道安礼乐生活”的视频号上，八年来我们用脚步所丈量的中国地图，由北到南，再从南到北，至去年三支队伍一同前进，今年甚至是六个队伍，海陆皆具！是多么震撼人心的一幅地图啊！
大包小包的，将长航期间船上所需的用品搬上码头、抬上船、安置在船舱。昨天还在做训练熟悉的船，今日放满归置了物资，感觉格外陌生，有点迷糊，有点恍惚。
同学们与家长告别，魏军船长为我们颁发刚刚考取的帆船证，拍合照、录视频……第一航程的同学都上了船，我们隔着护栏递着东西、说着话，虽然我们与他们甚至只是分别一天半，依然感觉真的即将远航，要很久很久才回来，是去往那无边的地平线。大家一同大喊：“长航·现在就启航！” 船驶离了码头，挥手、告别，嘴里喊的无非「顺风顺水，一路顺风，注意身体，注意安全，玩得开心，有所收获，千万别晕船，少吐一点，平潭见，大连见！」望着被风吹满的白帆高高地悬挂在桅杆上，甲板上几个在移动的红色小人（穿着红色的队服），扬帆启航！我们去乘风破浪了！
作为第二航段的船员，我们回到民宿，开始做转场的收尾工作，把快递寄出、收拾行囊，准备去平潭迎接他们。这种时候我们就显得格外的团结、友爱：时不时就缠着有手机的船长用APP看船的AIS，看他们开到哪了？跑的什么角度？船速多少节？不断地尝试是否有信号，电话能不能打通？问问有没有人晕船？谁在值班？下午睡觉能睡着吗？⋯⋯他们在海上航行，体验新的经历，我们在岸上做好后勤保障。
于飘忽不定的浪尖，在如如不动的大地，但是我们依旧在一起，是一个队伍、一家人。就像远在千里徒步路上、在西昆、在冀州、在哈尔滨的同路人一样！
■ 02
千里自同风
六点出发，今天启航。
月初去泉港前特地到湄洲岛请了一尊妈祖像回来供奉，今天带着来到东山本地的妈祖庙会面，迎着朝阳，唱《将军令》，在出发前举行了一场庄重的祭祀，礼敬妈祖，祈佑平安，航行顺遂。而后将妈祖请上我们的船，第一航程的同学们上船，与我们道别，启航。
他们一走，感觉整个东山岛都变得安静了下来，就剩下我们组的六个人，不时就会打开航海软件，看看我们的船走到哪儿了、跑多快，更有甚者与在海上的毫哥通电话，镜头那端是熟悉的面孔们，有的在甲板上工作，有的晕在舱中休息。感觉我们不是在岸上等着他们，而是一同切身与他们一起经历风浪，一同晕船。多么美好，千里自同风，天涯共此时。
晚饭后与同学外出散步，天色净朗，半轮弯月遥邀着穹顶一颗星星，衬着还未彻底隐去的暮色霞彩，动人极了。岛上有高楼，看不爽利，想来海上的落日与繁星定是极美极美的吧，想来同学们今天也与我们一样平安顺遂，一日无事。■ 03
泉港回到东山。空气中带着淡淡的咸味，全身被包裹起来，进入了帆船的复习训练。自我们的大帆船由海口驶于东山，泊在东山港内，到今天早上解开缆绳前，我们将整艘帆船上下左右都仔细检查了一遍，船舱里也如我们安居的惯例改造、归置、整理得像样子了。由每个人对船只认识到渐渐地掌握，能将船上的绳索捋顺，整理。于起航前，船只的准备和我们身心的调节在紧锣密鼓地筹备与协调中变得明确。万事具备，便耐心等西南季风的到来。
今日，第一航段的伙伴将个人的行囊打包上船，在朝阳之下祭拜妈祖，扬帆启航。祭祀，这不是迷信和封建。寻找中国帆团队中有一句：“中国帆的生成，亦是寻找自己心中的神明。”帆船，是大洋中的一叶扁舟，摇摆于谷底浪尖。出航前的祭拜，不仅在于祈求保佑平安顺利，也是在茫茫大海中立住根本，在天地间以信连接，继往开来。从妈祖庙来到码头，护着“妈祖分身”，请上了船，有序地进行着出航前最后的准备。同学和家长们围在船边，很是欢欣，共同期待着，激动着，迈向下一步的生命阶梯。快门瞬间的记忆仿佛让我们停留在启航的那一刻，心中万分感慨，倍受鼓舞。信天，才能有人生的壮游。当下这一刻，面对长航的开始，即将真切地进入天地间的无垠，拥抱一切的发生，也是我们的考验，主动进入生命的一次大摆荡。祝福每个人在自己的长航中“顺风顺水顺天时，得才得力得人心，德在日常”！
■ 04
千里航海Day1——位置：23° 42.54’ N, 117° 27.51’ E
今天是寻找中国帆千里航海的启航之日。
早上六点一刻，所有老师、水手与家长前往净山名院祭拜妈祖。祭祀简单却庄重，乐祭《将军令》，主祭拜天地、拜妈祖、诵祝文，随后众人点灯、传灯、上香、焚烧金纸，礼成。
祭祀完成后，众人直奔码头，贡完的花馍大家分食做了早点。到达码头后，众人在船边祭拜妈祖分身，然后，贝壳老师泼酒祭海，一边将酒从船舷撒下，一边用闽南语喊着「一帆风顺」、「顺风顺水」等祝福语，坚定有力，在空旷的码头上似乎可以听到从远处传来的阵阵回声。
随后，魏军船长给每位同学颁发刚刚取得的帆船驾驶证，所有人持证上岗！几分钟后，发动机点着、缆绳解开，“飞马号”缓缓驶出港口，千里航海正式开始了！
我不是这一航程的水手，所以将码头上的缆绳抛上船之后便迎来了短暂的告别。看着船缓缓驶出港口，我既没有激动，也没有悲伤，只是感到人少了许多。他们将在海上漂泊一天一夜，我无法想象船上的景象，也无法描述在陆地上去想念海上的人是什么感觉，这是一种前所未有的体验。虽然从航海软件上可以得到帆船的实时信息，但总感觉与船上的人失联了，大概是还没有适应海上还可以有些个和我有关的人吧。
最近几天状态时好时坏，下午收拾东西的时候有点无头苍蝇的感觉，可能是这几天长航前准备事情比较繁杂。无论如何，明天我们到平潭迎接他们，接下来我们启航第二段航程，目标浙江花鸟岛！
晚十点，地图上显示他们快过厦门了。晚安，船上的朋友们！
■ 01
当仁不让：居位以担当，守位以仁心；柔是仁怀（今日赵欣帮扶淑敏姐的方式），刚是仁骨（领头人势不可挡，破风而行）；守本分，明位次，行仁道，当仁不让，自成引领。当仁不让即是守位，心中存仁，遇正道之事、分内之责、该担之任，不必推让、不必退缩。安守自己本位，分清事理层次，各司其职，各行其道。该担当则挺身，该谦和则退让，以仁立身，以位行事，方能率众前行，成领头羊之风骨！
自谦，方可敬人；和是谦的一个结果；无谦则无和。
人，是天地万物中最高贵、最灵秀的存在，万物之中独得正气。一出生，唯有自尊地活！自降生入世之初，本心自带风骨，生来便当自尊而立，挺直而活。不卑于世俗，不屈于境遇，不流于浮华。守本心之清，持立身之骨，修自省之德，行仁善之道。生来堂堂正正，活一世自尊从容，不负天地赋予人之尊贵本性。
祝福！
■ 02
日日小参日日新。今天有感于韦华校长讲的“礼乐”。徒步中何为“礼”？规矩次序怎么建立？如果我尽力了仍跟不上队伍，可以向一侧让一下，让后面的人安全赶上来，同时安顿好自己的身心；如果前边出现了空档，我可以先观察下等等看，确实前一位确实赶不上，再迅速超越，保持队伍的整体节奏和一致性，不粘连。乐，是天地之大和，不止是有形的各种音乐，更是指生命生发出的活泼和灵动，大象无形，大乐无声。
起势和借势。今晚泓学领队分享经验，认为领队的起势很关键，面对风雨和大卡车，直面前行不退缩，是必需的起势，气势如虹，对方自然会闪避，领队先退缩，队伍就会溃不成军。今日行走，我竟然顺利完成了33公里，突破了自己预设的30公里，第三程的借势至关重要。23公里后我体力下降，有一段脚部的不适越发清晰，坚持得很辛苦，某一瞬我忘掉了自己，就顺着前位队友的势，摆臂、迈步，咔咔咔地往前走，感受着听着顺着队伍的节奏，竟然不疲惫了，痛感也缓解了，就这样一直走到了目的地，内心惊喜而满足，也开始真正信任团队的力量。
昨日上午徒步途中，与贝壳老师视频了一下。《寻找中国帆》的孩子们已经从东山岛正式启航，镜头里是碧蓝的大海，迅速往后移去。六月中旬我们将在大连相会。我们笨笨的千里徒步的队伍，有了一支很酷的“海军”配合，孩子们更加精神抖擞了。
昨天男生队伍又走了42公里，距离南皮县张之洞墓园只剩6.5公里。当地管理部门特意为我们开绿灯，明早六点就打开墓园大门，并早早地让我们去张之洞纪念馆参观。然后，我们马不停蹄，还要赶路，再走40多公里，在沧州铁狮子遗址公园附近露营。
女生队伍以及冀州小分队同学，明早也会赶到张之洞墓园，共同参与一场简朴而静穆的纪念活动。
徒步期间，我们每天都会遇见好奇的目光和不解的询问，最常见的问题是：“这些孩子不上学么？”——对此，我的回复是：这是一门特别的课程，每年用四周走一千公里，是比坐在教室里更重要的学习。
徒步队伍参访沧州南皮县张之洞纪念馆
中国老百姓有尊师重教的传统，在传统社会，“先生”二字的分量很重。经过百年西化，批量生产的学科教师替代了传统的“先生”，尽管百姓仍然习惯于尊重读书人，尊重上学这件事，但当今的读书人和“上学”其内核已经发生了巨大变化。
从七十年代末恢复高考，“书荒”的年代，到如今硕士生、博士生遍地都是，知识爆炸、信息泛滥，孩子们普遍厌学，不是国家对教育的投入不够，也不是教育工作者们不够努力，而是“时”变了。如果为人父母者，仅仅以自己上学、就业的成功经验，去看待自己的儿女，可能会很困惑——“现在生活条件那么好，孩子们为何不珍惜，不好好读书呢？”“知识改变命运，不好好上学，将来怎么在社会立足啊？”
因此，今天重新认识张之洞的“中体西用”和辜鸿铭的“中国人的精神”，有着特殊意义。百年西化，是古老中国走向现代化道路的历史必然。可在“新文化运动”之前，就有非常清醒的声音——“以中学为体，以西学为用”。遗憾的是，在打倒孔家店之后，只剩下了实用主义的教育（无论是对西方的学问，还是对中国古老的学问），“洋为中用，古为今用”就是最经典的表达。
（黄仕兵老师拟写，草原文艺社王心怡执笔）
过去二十多年，民间有“国学热”，似乎很重视“以中学为体”，甚至不让孩子们学数学和现代科学，显得很纯粹。其实也是误读圣贤，误人子弟。“以中学为体”的“中学”，乃孔门圣学、中庸之道，非腐儒之学，非儒教，而是活泼泼的大人之学。辜鸿铭的《中国人的精神》，彰显的就是这个“中学”，由此才化育出了千百年来温良、可爱的中国人（就如电影《给阿嬷的情书》里的主人公。据说该片票房已突破6亿，仍然在一路飙升。建议所有的父母都陪着孩子去感受这部难得的佳作）。
当今时代，我们复兴中华文化，走中国式现代化道路，必须要回到张之洞的“以中学为体”。建立了这个根本，以西方的分科之学为用，才能避免分科之学的副作用，孩子们读现代意义上的大学，包括出国留学，都问题不大。同时，我们还要重视“以生活之学为用”，千里徒步就是其中比较激烈的一种做法。若没有“以中学为体”，只是盲目地瞎走，也对孩子们、对自己帮助不大。
还有，“以百工之学为用”，就像贝壳、金晖老师主持的《寻找中国帆》项目，日常生活带着孩子们亲力亲为，并带着孩子们学习耕种、制茶、做发酵食品、造船、盖房子，这种有体温的劳作，比从事工业流水线的生产，更养人。而工业生产的绝大多数岗位，今后逐渐都会被AI替代。甚至类似流水作业的学科教师的岗位，也很容易被AI老师替代。而未来的青年恰恰有了更多的可能性，不再从事那些简单、重复、缺乏创造力的工作，而是可以充分发挥天性，尽己之性，尽物之性，真正地学“生”。
感恩这个时代！感恩像贝壳、金晖老师这样的先生，可以陪伴孩子们茁壮成长！感恩像张腾万校长这样的守廟人，默默守护中华文明之根、乡村教育之根！让我们像他们一样，都成为好学、勤学，并能从学习中时时体会到喜悦的人！祝福！
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来感受女生队伍的气势如虹！
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慧安、晓云、泽芳、江舟、金晖、张彬、
振革、艾涵、嘉恒、鍏泷等。
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