为人子女，总盼父母安康喜乐，却常常在现实中遇到难言的困境——
比如我们忙于工作，疏于陪伴，与父母的精神交流不足，老人的情志无法及时疏解，关爱无处安放；
比如我们真心关心父母的身体，希望他们调整生活习惯，却因老人观念固执、我们耐心不足，几句话就容易变成争吵；
比如老人被慢性病长期困扰，却缺乏对健康与疾病的整体认知，总是轻信广告、买回一堆昂贵的保健品，问题却始终没解决……
爱亲敬长，如何落到实处？这也是我们一直在摸索和践行的。
这个初夏，或许可以换一种方式。
把父母带来“大美之家”，七天颐养营，让长辈们在湖光水色中放松身心，在两位资深中医理疗师的护航下调养身体，在歌声、笑声、茶话会中打开心扉——养身、养心、养精神。
这不仅是送给父母的一份身心礼物，也是探索更健康、更饱满的老年生活的一种可能性。
地点：衡水市冀州区·大美之家（玉泽园）
时间：为期一周，2026年5月23日-29日（5月22日 周五 报到）
招募对象：老学员的父母（年龄60~78岁，身体相对健康，生活自理；优先奉元班/原三一项目学员的父母，以及参加过道安礼乐生活节老人营的长者）
人数：精品小营，限12人
1.衡水湖畔，天然养心地
营地坐落在衡水湖畔，空气清新，景色怡人。
每日湖边晨练、傍晚散步，配合养生功法，疏通身体、舒展心灵。衡水湖游船、道安寺参访等游览活动，节奏缓和不奔波。
2.大美之家，三代人相伴
颐养营期间，草原文艺社少年们的日常学习、面向各地易俗社开展的大锣鼓共学营等，也会同步开展。
朝气蓬勃的年轻人，有担当、愿传承的中年人，共同尊老敬长，与颐养营有呼应、有互动，处处是生机，是三代人相伴、共学、共生的礼乐大家庭。
3.老歌合唱+“开心”茶话会
那些年唱过的歌——《南泥湾》《敖包相会》《我的祖国》……不用唱得多好，只管一起开怀。
茶话会不设固定主题，聊聊年轻时的故事、说说家里的小困扰，在陪伴中打开心扉，在闲谈中互相开导。如机缘合适，会共读《乡下的奶奶》。
4.健康饮食，规律作息
三餐均为营地自制，健康、营养、无负担。结合理疗师给的饮食建议，帮长辈们养成适合自己的饮食习惯，争取把新习惯带回家。
定时用餐、定时熄灯，不熬夜、不刷视频，帮长辈找回身体自己的节奏。
5.两位中医理疗师全程护航
擅长中医与自然疗法的两位资深理疗师全程跟营，他们会关注老人们的身心状况，通过各自的生命状态给出调养方向。
同时，营期内开设中医小课堂，跟老人们分享健康与疾病的整体观，教一些好用的养生功法、常用的经络与穴位按摩等，回家也能用。
第一天
下午报到、入住、熟悉环境、开营欢迎会、健康初询
第二天
湖畔晨练（徒步+养生功法）→早餐→老歌合唱→中医小课堂（《从中医的角度认识健康与疾病》）→午餐+午休→“开心”茶话会→湖边散步→晚餐→自由活动/睡前放松导引
第三天
晨练→早餐→老歌合唱→一对一健康咨询→午餐+午休→礼乐沙龙（文艺社的少年、易俗社的中年、颐养营的老年，三代人共同参加）→晚餐→养生功法复习&交流日常保健心得
第四天
晨练→早餐→老歌合唱→中医小课堂（《可以融入日常生活的养生妙招》）→午餐+午休→参访道安寺→衡水湖游船→晚餐→交流会（分享心得）
第五天
晨练→早餐→衡水湖沿湖轻徒步+户外老歌合唱→午餐+午休→中医小课堂（《艾灸、拍打入门及实操》）→晚餐→自由活动
第六天
晨练→早餐→老歌合唱→个人健康调整方向分享→午餐+午休→“开心”茶话会→结营晚宴+大美之家全体联欢
第七天
晨练→早餐→结营总结、合影留念→上午离营
注：具体活动顺序可能根据天气、老人体力等情况灵活微调。
理疗师介绍：
原桂荣 老师
传统文化践行者，长期跟随老师学习古典针灸，能量正骨，耳穴疗法等，擅长综合运用饮食，运动，心理，手法等调理身体。
姜超 老师
毕业于青岛医学院，临床专业；近年来学习并践行中医疗法，曾跟随行益老师学习多年，擅长综合推拿、脐针、腹针等调理身体。
营期时长：7天7晚（5月22日下午报到，5月29日中午返程）
营费：2000元/位长者
注：费用包括活动物料、观光门票及营内交通、保险等；
不包含往返交通、营内食宿及个人消费；
食宿统一安排在大美之家，120元/天/人，奉元班同学的父母100元/天/人。
报名流程：
1.添加微信或致电咨询，交流老人基本情况。
2.填写老人基本信息、既往病史、健康情况等。
3.完成交费，即为报名成功。
咨询方式：
联系人：
小鹿老师 13791090604 （微信二维码如下）
报名截止：额满即止，建议尽早确认
温馨提示：请确保老人身体状况适合短途出行及常规活动。如有严重心脑血管疾病、行动不便或认知障碍特殊情况，不宜参加。
名额有限，先到先得。
如果您觉得此营适合，不妨问一句：
“爸妈，有个湖边养老营，想不想去试试？”
也许，他们会嘴上说“花那个钱干嘛”，心里却已经悄悄期待了。
– end –