徒步日志 2025年6月17日 星期二
文字及整理 | 中霖
女生队、成人队日知录整理 | 慧安、雨麦
昨天上午，男生走完三节共27公里的时候，正好来到关山草原景区门口。经过通融，景区管理者允许我们横跨景区，借道去往张家川。
女生很棒，走完了全程44公里。男生加上景区的这段路程21公里，共完成当天任务58公里。傍晚，两支队伍在山中一家名为“星月”的度假酒店汇合。
一路风景如画，没想到长途跋涉，尘土飞扬，到了接近此次千里徒步尾声时，却又见美丽的草原，而这个草原与内蒙大草原气质不同。它更像是长卷的中国画，有崇山峻岭，有潺潺溪流，有翩翩白鹭，有老树昏鸦，有奶牛有牧马，更有炊烟袅袅的木屋人家……
昨天接到两位父亲的电话，是询问孩子入学夸父班的事情。两个都是男孩，都很聪明，都沉迷于手机，开始厌学、不听话，想将孩子送来夸父班“改造”。
对于刚接触我们的家长朋友，有时不知该如何讲起。因为我们做的事情与大家熟悉的主流学校很不一样。一路上，也总有好奇的人盘问，包括维持治安的警察：这帮孩子不上学么？是些不爱学习的孩子吧？
我们通常会比较耐心地介绍情况：这是一门特殊的课程，是对体制内教育的补充……有时，我也想，若我换一种表达，问者的眼神可能会变得不一样——这是“尖子班”学生，是一门强化训练课程，他们的文化成绩都非常棒，是直升重点高中，并且保送名牌大学的。他们是未来精英中的精英——我如果这么介绍，估计所有人都会刮目相看。
上面虽说是玩笑话，但其实并不完全是瞎话，将眼光放长远些，这些孩子的确会成为社会的脊梁。他们未必会成为所谓精英阶层，但他们会更诚恳，有更多社会担当，而不会成为父母的“担心”。
与“手机的世界”相比较，“草原的世界”当然更能扩展一个人的心胸。网上关于孩子手机成瘾的文章很多，看到一篇文章的标题为《被手机偷走的中国孩子》。读这样的文章，心中很不忍：为何好好的孩子，会被别人偷走呢？
现代人注重科技的成就，逐渐越来越依靠于科技的便利，一些天赋的良能（不仅是所谓动物的本能）同时逐渐丧失。一个人来到世间，若六根俱全，他生下来就能看见，就能听见，逐渐能爬，能坐起来，能站起来，能走能跑能跳……这背后都有伟大的力量在运作，不是我们想当然的那么简单。
可人们将这些人天生拥有的良能压抑住，花那么浓厚的兴趣去研发、购买“人形机器人”，真是本末颠倒，荒唐可笑。
为何说中国人可以办世界上最棒的教育呢？因为我们对“人”的看法，与现代西方主流的“人本主义”不同。“人本主义”看上去强调“以人为本”，它有一个西方文明发展的脉络，是对应曾经千年的“以神为本”的思想束缚。而在中国文化的脉络中，“人”一定是“天地人”这个生命大图景中的“人”。老子说得最明了，道大，天大，地大，人亦大。中国人心中有“鬼神”的位置，中国人自古以来不完全是“无神论”者，但也不等同于宗教般的“有神论”者。
在一神教中，只信奉唯一真神，这不是中国人的生命态度。中国人心里有天地，还有历代的祖先，这些祖先就是与我们情感相依的鬼神，故可以与鬼神合其吉凶。等我们目前活着的这批人死了，我们也会以鬼神的形式存在于天地之间，护佑着我们的子孙，就是这么简单，一点都不神秘，也不可怕。
万物周流，终而复始。故古人说“格物”“致知”，不是今人理解的客观观察，和知识的总结、理论的概括，而是与万物交感，感而遂通。
《尚书》中说帝尧“格于上下”，是放在天道-人道这个“天人贯通”的大背景里说的，人在做，天在看，神也知，鬼也觉，你若能时时如此诚恳地对待自己的所言所行，当然，与这个世界不会发生冲突了，当然可以平章百姓，协和万邦了。我们作为普通人，没有“王位”，但也可以做立于天地间的“王者”，而这是我们的本来面目，即天人也。
故我想，应在“格于上下”中加一个字，大家与圣王的关系立即就拉近了，“格物于上下”，意思是说，我们每天待人处事，一定要放在天人架构中来看待，当然就开阔并通透了。而人与人的关系，社会治理；国与国的关系，外交斡旋，都不仅仅是靠法律威严和军事实力来说话，而是将心比心，礼以分别，乐以亲和，人类都可以活在礼乐文明的光辉当中。
此谓“大同”，此谓“天下平”。从我们自己做起，从每个普通家庭做起，一日克己复礼，天下归仁焉！
祝福孩子！祝福人类的未来！
附一:【夸父班男生徒步日志选摘2则】
■ 01
清晨，皓月当空，天清地宁，我们一行人行走在天地间，早上的风凉凉的，吹得人有些陶醉，很欢喜！
■ 02
关山草原真美！沿河而上，涓涓细流静静流淌在碧绿的草地上，两旁的青山陡峭巍峨，托起这样一片净土。夕阳西下，马儿依旧不紧不慢地吃着草。一天58公里的行程将至，一切都静谧而祥和。
徒步至今，越来越以平常心对待。走在路上，行程紧密，如同一个人随着长大，会发现事情只会越做越多，而忙中有闲，事忙心不忙，心是松的。
安逸与痛苦，也都是意识造成，心里不分别，苦和乐都很平常。吃苦这件事不是要硬吃，靠一个冲劲、意志力，而是要找到苦的因，自己心中给化了，唯有一个“松”字能“通”。
附二：【夸父班女生徒步日志选摘2则】
■ 01
今天下午“小参”的内容很简单，主题同上午一样：“徒步”。
放牧的人家很好心，把家里的仓库借宿给我们午休，还在地上铺了几块木板，所以午睡睡得很舒服。下午接着行进，太阳光照在柏油路上，反着白光。今天走的这条路很美，转了一圈。左手边一直流淌着一条源源不断的小溪，旁边总会立着几只棕马，自在地吃着嫩草。右手边的山脉一座接着一座，很是茂盛，也使得这44公里走得很轻快。
“千里徒步”是最简单朴素的课，行走在这个社会也是最真实的课堂。如今，课要上完了，有没有真的学到东西也要问问自己了。
■ 02
今日沿着中国的龙脉——秦岭一路穿行山水之间，首次在大晴天走了44公里。
又见到了熟悉的秦岭，心中颇感亲切。这巍峨沉静确与黄土高塬又有不同的感觉，山谷中阴凉氤氲的水汽与身边潺潺流淌的清涧是她雄浑身躯投下的慈祥。越往深处，便可随处听见牛铃叮当，棕白的牛群撒在草丛中，矫健的大牛带着小牛，见怪不怪地穿梭在公路与草地间，平静而略带好奇地看着我们。清风吹过，树下高高的蒿草掺着阳光层层起伏。
中午，感谢一户卖羊奶的人家关照，让我们睡在他们家的仓库里，还给了垫子和纸板铺床。大家七手八脚地挨在一起躺下，有人笑称“怎么像贫民窟一样”，但这觉却睡得特别舒服，一觉醒来只感精神饱满，比床上倒自在许多。
感叹，这脚下的大地是我们共同的根，我们从中而来，最后又回归其中，故人活着还是要接一接“地气”，那是最平实最真切的滋养。我们走的不在公里数多少，而是在其中自己的收获、感受，因此每一次的旅程都会不一样。
这次在走到近乎绝望的日头下的时候，忽然在想，以前在家条件啥也不缺，但有时会因不知道自己想做的是什么而难受；而此时虽然很难受，但却起码一点点坚定确认了的便是：爬也要爬到终点的决心。愿此后行使在自己所确认想去做之事中，亦保有此心。
【来自淮阳-天水线的报道】
行走途中看着路牌上的指示，离天水越来越近了。恍惚间如梦般，从5月24日至今，每天都在做的最重要的事就是走路。一步一步这么走着就一定能走到目的地：天水！从开始我就确定这个信，现在觉得每天都是在印证。
今天我们又到了一个划时代的节点：从陕西地界跨界到甘肃。最后一程了，大家的状态也越来越好了。有位年长的大哥说自己已经到了走起来哪哪儿都不疼了的境界，越走越欢心。这一路走来从第一周的腰疼腿疼脚疼，经历了各种磨泡疼痛等等到现在身体的任何一个部位都不疼了，真是证明行走真的是可以让身体走通的吧！我们开玩笑说若这是一种治愈方法的话，这个疗程大概需要至少三周，再外加一周巩固期，真得需要一个月的时间。这不就是千里徒步的周期嘛！
又一次进了秦岭，穿行在崇山峻岭之中，满眼苍翠一步一景，不得不说又是养眼的一天。当大部队快走到陕甘交界处调整休息，恰巧在附近路边山上有棵很大的野杏树。满树的果子随风不时掉落在地上，走近一看地上铺了一层落果，真像是上天对我们一路辛苦的意外的赏赐！拾起果子竟然大多都是好的，一口咬下去酸甜可口。这大概是我吃到的最好吃的杏子。这也是在行进途中给大家增添的一点意外的小惊喜。
到了跨省交界处时天水在线的朋友们早早等候迎接我们的到来，很热情地给我们举行了简朴的欢迎仪式，给我们献花鼓劲加油，真是很殊胜啊！我们行走虽然本质的出发点并不是博眼球吸引流量，最重要的是向内修心，外部所遇见的就是顺随，都是向善的就好，感恩遇见的所有的善缘！
晚上我们的团队又迎来了两位大咖加入：颜铨颍老师和张应平老师。晚上与大家一起小参。我们的小参共学也在今晚提前画上了圆满的句号，接下来的日子大家最主要的是放松回归自己的身心，好好在行中觉自己，并对这一路走来的回顾沉淀。两位老师的加入也为我们的队伍鼓舞了士气，真是一个很好的气象，说明更多的老师开始越来越接地气，愿意融入其中与大家一起用双脚行走在道上。我们又是何其有幸！感恩！
【来自遵义-天水线的报道】
■ 01
今天清晨四点半从陇南市成县出发，沿洛河（因为缺水，洛河更像小溪，在河滩上蜿蜒地静静流淌）穿过江洛县，徒步49公里到达陇南徽县麻沿镇。过了秦岭，早晚温差有十几度，中午即便是烈日当头，只要有树荫便很凉快。
从路旁饭店的招牌可以看出这里是回民聚集区，沿途有清真寺，也有关帝庙、雷神庙。不同宗教，民间信仰可以在中国融合共生，不会因为信仰不同而打架，反而可以融洽地生活在一起。这就是中国礼乐文明生生不息，化的力量。
今天徒步49公里，每次看到天水的路牌就很激动，还有四天就到达天水伏羲庙了，更要珍惜每一天的徒步机会，不少走一步。今天分了四段进行呼吸练习：中脉呼吸、任督呼吸、带脉呼吸、丹田呼吸。每次练习都有奇妙的感受，启动起来以后，不久就感觉有力量推着走，命门一下子热了，身体完全放松跟着气动就好，这股气会自然调正身形，走起来完全不累，速度可快可慢，就像提线木偶似的。脚下越走越松软，念头几乎没有，意念全在呼吸上。我平时走到10-20公里手上气感才明显起来，今天刚一开始走手上就有感觉气胀，整个胳膊都胀了，像个大皮球被吹起来了。
午饭后最后15公里，我跟在大国老师后面走，练丹田呼吸。一开始启动走得很慢，等大国老师感受到我的气起来了速度就越来越快，配速从12到了9，我在后面跟着，没想到竟然能跟上他一直到终点，而且一点儿不累（记得上次48公里时我可是被甩出几条街，累的快崩溃了）。好像不是我能跟上，而是气跟着，带动身体往前走，只有丹田在动，身体全放空，就像有一只手拉着线像放风筝一样把我拉起来呼呼飞一样。本来想着这么走下来肯定累瘫了，没想到走完好轻松，还能继续走。今天真是感受到了大学步法的妙处！接下来几天继续练习。
■ 02
《写给女儿的一封信》
亲爱的女儿：
当妈妈看到你在壶口瀑布前和同伴们合影的照片、徒步的视频，看到你脸上自豪的笑容，眼泪一下子涌了出来。这个照片背后可能有你起泡又磨破的双脚，被烈日晒得发红的脸颊。此刻，在读黄老师整理的徒步日志《正男女，正生死，正成败》，那些关于身体、成长和正命的文字，不再是遥远的道理，它们因为你——13岁就踏上千里征途而变得滚烫、鲜活，充满了泥土和汗水的味道。
文中说“倘若男女观的认知不够，一个人不仅不能善待自己的身体，将来更无法善待经由她来到这个世界的新生命。”读到这里时，妈妈的心揪紧了，担心这个纷扰的世界会如何影响你对自己身体的看法。但看着你写的信，那些“走的挺轻松，挺开心”的字句，妈妈的心豁然开朗——你正在用最铿锵有力的方式，学习着善待自己的最高真谛！
善待身体，不是娇惯，而是信任与超越。当有同伴告诉你女孩要“白瘦美”时，你用每天25公里的坚实步伐响亮地回答：女孩的身体，蕴藏着惊人的力量、韧性和耐力！脚底的水泡、酸痛的肌肉、灼热的阳光，都没有阻止你。你倾听身体的信号（需要休息），更懂得在必要时超越它的极限。这份在磨砺中建立的对身体深深的信任和掌控感，是你此行最珍贵的收获之一，它不来自昂贵的衣裙、护肤品，而来自你每一步踏在大地上的回响。
文中提到男孩子们“像叫花子一样在路边酣睡”，他们在大地上磨砺出的“自在、信心满满”的力量感，深深震撼到了我，这力量正是妈妈希望你拥有的。因为在那一刻，身体只为恢复力量、继续前行而存在，“别人怎么看”毫不重要。徒步的纯粹目标，走下去抵达终点，让你身体的价值在行动本身中熠熠生辉，在坚持、互助中，在独立完成挑战的骄傲中。这份专注和投入，就是对抗他人眼光最强大的铠甲，女孩的身体，首先是生命力量与尊严的载体。
烈日、风雨、漫漫长路……这本身就是对生命韧性的体验，每一步都可能伴随不适，但你坚持下来了，这让你更懂得珍惜身体的健康，敬畏生命的顽强。这份对当下生命的认真和负责，或许就是生死观的起点。
徒步的成功，我想或许就是你信里说的开心过程本身，不焦虑公里数，而是感受早晚的凉爽，中午的温暖，找到自己行走的节奏，你就体验了一种超越单一结果的成败观。这份内心的平静，是任何成绩单都无法替代的宝藏，她会支撑你未来面对各种挑战。
这趟千里徒步将会是你独一无二的成人礼，它不是一个结束，而是一个无比珍贵的开始，未来的人生道路，或许比25公里更漫长，挑战更多样，但妈妈坚信，有了这千里之行沉淀下的对身体的信任、对意志的磨砺、对生命的敬畏、对前路的信心，你一定能像行走在广阔天地间一样，一步一个脚印，清晰、坚定、从容地走出属于你自己的光明“正命”！
妈妈愿意做你的同行者！
爱你的妈妈
2025.6.16晚
注：此次朝圣之旅的徒步日志不在大美公号日更，而在各微信群和“道安礼乐生活”网站连载。特此说明，谢谢关注！
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中霖、慧安、允中、慧杰、冯刚老师。
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