文字及整理 | 啟源
奉元班 李佳 2026.3.18 沈阳
因为参加審陽易俗社的活动，晚上有幸跟田社长同桌用餐。
席间，田社长谈起因为他们村子里“孤独老人”（老伴去城里给孩子看孙子，所以剩下老头一人在村里）较多，他们因为比较无聊，大家会凑在一起打麻将。
田社长找到他们，希望带着他们一起唱歌，觉得同样的时间，打麻将是一种消耗，唱歌是一种滋养。老人们也愿意试试，从一开始的周度三次，而“业余”时间，他们还是会偷偷打麻将。到现在的每天唱，晚上7-9点。老人们都很高兴。
这个分享让我特别赞叹，原来，移风易俗对我来说，只是听到这么一个词。而在田社长所做的这个事儿，就是在移风易俗。不去究打麻将的错，而是扩大老人们的边界，用更滋养的方式替代消耗生命的部分，如此，便可导之以正。
也同样看到，老人们的打麻将的背后，很多时候并不是他们真的想打麻将，而是他们不知道除了打麻将，生活还可以怎么过活。当找到比打麻将更有意思的事儿之后，他们自然会选择更滋养的方式。
大环境下，我们原来可以做的，也真的不少。
奉元班 云止 2026.3.21 沈阳
易俗社的活动刚刚结束，今天又开始了徒步。路上想起黄老师在新年读书会最后一天给大家的新年寄语“时时归零”，对此有了一些感触，心无挂碍，无物驻留，每一刻都是起点和新的开始。生活中的每一刻，都能轻松起步。
徒步结束，在晓明姐家吃了午饭，回家打扫卫生，完成了一些单位滞留的工作，和孩子通了视频电话，晚上参加了易俗社的读书会。读书会上，大家交流了毓老师说论语和一辈子做学生《论语接着讲》导读小册子里面的内容。通过昨天毓老师的祭礼，和下午林明进老师的发布会现场的宣讲，对书里的内容感触更加深入了一些。
毓老师说，什么时候知道自己读懂了圣贤的书，就是当我们行出来，做出来的时候，才是我们读懂的时候。华夏之学，不是头脑中的概念，是我们用双手开垦出的土地，用双脚走出来的路，是我们生命的践行和体验，是终其一生行出来的精神。行出来，才有力量感；行出来，才能长久；行出来，才是真知。感恩“奉元”的灯塔，唯有“明珠”的挺立，才无愧天地。注：祭祀毓老的满族博物馆平时不对外开放
在毓老题字的“罕王井”前拍照留念
草原文艺社家长 立荣 2026.3.21 广州
念兹在兹
今天周末，心无杂念读书，安安，亲亲。
昨日是毓老师仙逝十五周年。颜老师每年都会到新宾祭拜，今年林明进老师、刘玲学长还有審陽易俗社的朋友们一同，远方的我都觉得无比殊胜！
今天一早看到范老师分享的奉元学长为毓老师做的追思视频与生平介绍。
老师讲话气正腔圆，字字定心。
老师终身念在兹、行在兹、学在兹。承启素王之志，兴华夏之学，遗德在民！
老师说：“奉元，心是无比纯净，一点肮脏都没有。不然就不是奉元。”
老师对“民主”、“自由”的见地，更备受启发。老师讲，民主，是天德之民做主，不是怀惠之民滥权。自由，是各由己性，不是恣意任性。
“圣人之情见乎辞”。得以私淑，乃小子生生之幸！
无尽感恩！
奉元班 弦风 2026.3.19 长沙
今天是跟朋友们一起唱歌的日子，工尺谱的《鹿鸣》古意浓浓，韵味无穷，感受身体里气息的流动和共鸣，感受古谱的能量和文字意境。
突发奇想用鼓来伴奏，哇，一下通天的感觉，精神振奋，特别是后面又唱了道大校歌，带大家体会唱不同歌曲的感受，反馈太妙啦！
下午既想要练歌，又想要去艾灸，于是中午也不困了，就那样挺立起来跟着伴奏练习，几遍后心满意足的去做艾灸。想要做什么就去做，做了内心会很满足，身心合一的饱满感，让人生发出力量。
哦，原来如此，所有的所有都是要自己去经验，体会到那种感觉，这才是真的！
大美同仁 贞常 2026.3.21 冀州
昨天晚上，蛮晚才一个人看完电影《天云山传奇》。我很少看电影，是这些年跟着班级的推荐才陆续看过一些，而且，我们看的都不是“爆款”或者“票房”电影。所以还是很感慨，真正的好电影是一个时代的缩影。
看《天云山传奇》，几度欲泪，非黑即白，黑白颠倒的那段岁月，人性的压抑、光辉都在一个个平凡的人中显现。一生或顺境或逆境，到生命的终点，能无愧于天地和良知，就是幸福的吧！剧中：离世的晴岚、敢直面不再逃避的宋微、永远都不否定自己的罗群，最后皆是圆满。
今天衡水的朋友来了十几号人，一来，又是利利索索地干活，家长们带领着孩子们，不论大小孩都分工合作，不到一个小时，两组都忙完了。接着借着视频有一点小小的交流。丁老师带领的兵道体验，大小朋友们都欢欢喜喜。
东别墅室内琴声、歌唱声，厨房里锅铲声，广场外孩子们嘻笑声，是这个春天以来最美妙的协奏曲。
欢迎更多的朋友们相聚大美之家，踏春、躺平、放松，过每一天。
因为心开了，天地万物皆与我为一。
备天地之大美，称神明之容。
大美同仁 贞元 2023.3.21 北京
读到一本书，一个家庭主妇如何用心做好一日三餐，又把这人生的经验转化为一种向外向下传递的传统。简单的一道道家常菜，因为珍视与用心，不仅养好了家人的胃，更滋育了家人的心灵。全书不着一字于修齐，却实实在在分享的是生活的心法。
回顾这几天和美君见到的几位咖啡馆的主人，实在地扎进了自己热爱的咖啡，掘井及泉，涓涓流淌的心得，同样合于诚者之道。
昨天下午，在访咖啡打烊的点推开一扇小小木门，走进灯光温暖柔和的小店，主人穿着绿卡其衬衫，蓝色围裙，略显严肃的面庞顶着茂密得向外滋啦的头发，扑面而来的工匠气息。他在这个连家庭主妇也不能不谈AI的时代，依然守着手工本分：自己用明火烘焙咖啡豆，用明火现煮开水，在小小的铜锅里手冲咖啡。
美君说抱歉在下班时还进店，并满怀期待地问了一句：“还可以来杯咖啡吗？”主人平静地说可以，便打开炉火烧水，磨豆，在圆乎乎的台灯照拂下，用一把虽旧却亮锃的长嘴壶，往法兰绒滤纸上缓慢地冲水，咖啡沫被水激发出细密的小泡泡，滋润丰盈的满足感看得人满心喜说。他细心地把一份手冲咖啡分成两杯递给我们。
坐在朴旧的厚木台上，美君说终于喝到今天想了一天的丰厚暖心的手冲咖啡。聊着这泛着岁月光泽的老木桌，主人说是一位已去逝的手艺人做的，那人并不是专业木匠，只是喜欢做。而墙上的风马旗般的灶神，财神像，是一位朋友自己木刻的版。没有咖啡机，没有电茶壶，没有电动磨豆机，没有制冰机。仅有的两张木桌，是从旧货市场淘来的，而冰箱，好像从电影里上个世纪代八十年代走来。一枝开得正正好的山桃，插在大陶罐里。
这家真正可称为作坊的咖啡馆，虽就在停车场对面，却像隐身般，我来回多少次都没注意到。但当你动念之时，它便现身。或许孔子在世，也会谴子路问津于他。而他，或许会不紧不慢地给子路冲上一杯咖啡，然后说：问咖啡的津梁，我倒能叨唠两句。
大美同仁 雨麦 2026.3.21 冀州
傍晚去厨房做饭，恰巧到了亲子通话时间，边和少年聊着这一周看到他写的日知录，边欣慰地笑着。
天地养万物。西昆是福地，孩子们在德成学校的三周生活过得喜滋滋，日知录写得也更有感了，心得体会也越来越丰富，看到成长的好消息，内心也是啧啧称赞，赞天地的化育，感恩上天的眷顾！
放松的自然环境，容易帮我们打开心扉。回到大自然中，神奇与美妙会慢慢发生，无需多言，万法归一。学习就是这么简单，生活也是如此。
大美同仁 啟源 2026.3.21 西昆
一觉醒来，火车已进入福建境内了。跟北方很不同，窗外绿油油的，已是春耕时节了。火车抵达终点，看到“福州”两个字的时候，突然眼泪都涌出来了。有福之州，我们都是有福之人。
来西昆，真得跟回家一样亲切。
德成学校有好多的变化，这些年，也见证了他们一年一年，一点一点的建设。生活是长出来的，日子是过出来的。
住在水仙姐家。家与茶厂一体化。水仙姐总是那么随和，一点生分都没有。正是清明采茶季，乡亲们采好了送过来，过磅，记账，付款，看着水仙姐跟他们之间的往来，笑面盈盈，满面春光，很美！
晚上，黄老师带我们来柘荣见姚总，最受启发的是，姚总给我们提供了一种可实践性。凡夫菩萨行，不单单只是弄个阅读空间开个读书会，而是创造一种健康的，环保的，有机的，不害的生活方式。真正的飞入寻找百姓家，进入社区，开个生活馆，朴素，简单，切实，平常。
很妙！也特别相应。
2012年之前，有好几年的时间，我在身心灵成长圈里，参加各种学习。也组织和承办各种工作坊，有一天，突然意识到，这也是一个产业链。心想，糟了，我们弄反了。然后，很果断地关闭了瑜伽馆，回到生活本身。希望等我们准备好的时候，开一个生活馆。来个拨乱反正。生活馆里的东西是一种美好的生活方式的呈现，是可以售卖的。在生活馆里开展的各种共学，恰是免费的。
但这些年，我所遇到的，美好的东西，健康的，环保的，有机的，很容易成为某种小调调，东西被赋予某种意义，变得好贵好贵，成为一个小圈子的精致的生活方式，是这个时代的例外，低调的奢华。当茶成为茶道，香成为香道，花成为花道，我就远离了。
姚总所做的，吃的，穿的，用的，很整全。而且让这一切回到平常、正常。更重要的，不是从资本主义的商业逻辑出发，不是以经济利益为第一思考力，而是利益更多的人，利益子孙后代，着眼于人的生命本身。真正的健康，环保，有机，是不伤害环境，不伤害他人，不伤害自己，是正念，是发心。
这是春天传来的特别好的消息。时代的风向转了。
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本文图片来自各地大美行者。
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