徒步日志2025年6月10日星期二
昨日一早，离开桂花塬林场，沿着县道，一路往西，到下午不到八点，抵达宁县县城中心广场，顺利完成60公里行程。
走到今天，孩子们的腿都走开了，有的虽然脚底有水泡，停下来的时候一瘸一拐，但行进在队伍中，脚下生风，一点都不含糊。
宁县，隶属甘肃省庆阳市，夏朝时为古公刘邑。公刘（生卒年不详），姬姓，名刘，“公”为尊称。姬刘在泾河中游的岐原谷（今长武县）一带创建了部落国家，是古代周部落的杰出首领。姬刘是不窋之孙，鞠之子，生子庆节，周文王的祖先，由北豳（今甘肃省庆城县、宁县）迁豳（陕西省彬州，旬邑县西南一带）。
今天我们行进30公里之后，就在庆阳肖金镇休整。明天去祭拜周祖陵和公刘庙。故今日下午共学《诗经·大雅》中的《公刘》，全文如下：
笃公刘，匪居匪康。迺埸（yì）迺疆，迺积迺仓；迺裹餱（hóu）粮，于橐于（tuó）囊。思辑用光，弓矢斯张；干戈戚扬，爰方启行。
笃公刘，于胥斯原。既庶既繁，既顺乃宣，而无永叹。陟（zhì）则在巘（yǎn），复降在原。何以舟之？维玉及瑶，鞞（bǐng）琫（běng）容刀。
笃公刘，逝彼百泉，瞻彼溥（pǔ）原，乃陟南冈，乃觏（gòu）于京。京师之野，于时处处，于时庐旅，于时言言，于时语语。
笃公刘，于京斯依。跄跄济济，俾（bǐ）筵俾几。既登乃依，乃造其曹。执豕于牢，酌之用匏。食之饮之，君之宗之。
笃公刘，既溥既长。既景迺冈，相其阴阳，观其流泉。其军三单（shàn），度其隰（xí）原。彻田为粮，度其夕阳。豳居允荒。
笃公刘，于豳斯馆。涉渭为乱，取厉取锻，止基迺理。爰众爰有，夹其皇涧。溯其过涧。止旅迺密，芮（ruì）鞫（jū）之即。
知道这首诗，并能用集贤鼓乐曲谱将它唱出来，完全是得益于刘森老师的教导。
“君”与“群”是什么关系？——晚上在宁县县城中心广场，看着跳广场舞、打羽毛球、散步的群众，就想起“领头羊”的重要。君者，既卓尔不群，又是群众永远的一份子。就像共产党对于群众路线的表述：“一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去。”这完全是“大人之学”的现代表达。
可惜的是，传统社会的读书人（士君子）大多都有点脱离群众，习惯于围着皇上转，或自命清高，注重名节，故“君子”这个词给我们留下的印象都是斯斯文文，有点弱不禁风的样子。那么，那些奔赴国难、视死如归的革命先烈，以及共和国的缔造者和建设者们是否称得上是“君子”呢？
刘森老师将《笃公刘》唱出了革命进行曲的感觉，一下子就将我们与远古“君子”的距离拉近了。《诗经》不是今天人们理解的“纯文学”，而是古人真实的生活，真实的情感和精神追求。如果我们缺乏对现实生活的深入体会和深刻感受，那么我们是很难与古人心灵相通的。
周虽旧邦，其命维新。今日，我们能推动礼乐生活的重建，奢谈礼乐文明，不正是有无数像公刘一样的前辈们艰苦奋斗为前提么？所以，在鲁艺的“新文艺”基础上，如何建设“新礼乐”，需要我们多思量，多实践。
有位同学对昨天日志的话题，写下了他的思考：
今天的学习日志中写到“对立”，为何会产生传统一现代、神本一人本、物质一精神等诸多“对立”？简单而言便是矛盾与冲突，只要有人生活的地方便必然会出现此两者，在人类文明飞速发展的今日，其更是尤为明显。传统与现代的矛盾点，主要在于所谓“价值观”与生活方式，西方与中国的矛盾点也主要在于此，如集体主义与个人主义的对立，工业化后许多传统技艺面临失传，在消费主义的刺激下，我们的节日传统也慢慢消散等。
翻过来倒过去，其实就是各种意识形态的磨擦。世界千变万化，现象繁多，只有眼光足够长远，才能见其中不变之理。这，也是解决分别的惟一办法，万变寻不变，即达成共识。但世上的矛盾与冲突何其之多，想要完全解決并不可能，更何况有的矛盾是永恒的。但矛盾一定要被解除吗？人与人之间，正是因为有种种纠缠才变得有趣啊，而有的人，在接受这些矛盾的同时，依然能活得快乐。
一位名为齐泽克的哲人曾说：“真正的和解不是消除矛盾，而是学会与矛盾共处。”这或许告诉了我们面对根本矛盾时最中肯的态度：承认某些冲突的永久性，同时在实践中保持动态的平衡。
——这位同学是爱读书，爱思考的。所以讨论问题、写起东西来，显得比一般人深刻。可对这类意根比较锐利的同学而言，恰恰要多去身体力行，而少在概念上兜圈子。譬如，“矛盾”在这里，成了比较哲学的概念，“有的矛盾是永恒的”这句话就有点似是而非，故作者会发问：“矛盾一定要被解除么？”
回到中国传统语境，“阴阳合德，一体之道”，就不会陷入这些人为概念（名相）的泥沼当中。世间万物，都以错综复杂的某种现象呈现，但这些现象都在变化当中，人的良知良能的开发，就是能做到善于处理各种复杂的局面，使之得以“转化”，“调和”，而非简单的“解除”。尤其对人道而言，问题是层出不穷的。纯粹的自然界没有“问题”，它是那么丰富，又高度的和谐。而“人”，因为无数的“自我意识”的搅动，当然充满了各种冲突。对此，你听之任之么？
“我”只不过是万物一体之仁暂时呈现的一个现象，若对此有确认和臣服的话，那么，“我”一定不会做生活的旁观者，而会经由“我”，尽己之力促进人世间的和谐，知其不可为而为之。
这是中国的古圣先贤与西方哲人的不同之处，中国的学问是“实学”。但这个“实”不等于“实用主义”，而一定是虚实相生，易知易从。因为以天地准，那么一定可以把复杂的问题简单化，而不是反过来。今天的教育，文化，以及现代社会各领域的问题越来越复杂，就是因为人们过于相信自己的智商和所谓的理解力，而忘记了最简单的道理：一阴一阳，道之理。
朝圣天水，回到“易”文化的源头，途经周文明的发源地，这是非常殊胜的因缘，难怪昨天下午四点左右，我们躺在街边屋檐下，突然下了一阵小雨，为我们洗尘，十分感恩！
所有的“偶然”，背后都有不可思议的“必然”，而那些看上去十分矛盾、千变万化的现象，都是那个“一”的刹那呈现。故不需要皱紧眉头，埋头书本，做过多的哲学思考，而要将“为学”的重点放在做“下学上达，惟精惟一”的功夫。以此与同学诸君共勉。
【夸父班男生徒步日志选摘】
◎今天第二个60公里，竟然走得格外轻松，干就完了。第一次觉得走得这么舒服，难道这就是走开了的感觉吗？
晚上走到宁县露营，现在先休息。
◎今日徒步60公里，抵达宁县县城。发现徒步这件事真是不简单，尤其是如何调伏自己的心。从刚开始担心自己能否走下来，到徒步中的焦急。但最后走到的时候，真是“轻舟已过万重山”。
【夸父班女生徒步日志选摘】
◎今日拜别陕西，正式进入甘肃境内，三程走了35公里，在波浪般缓缓起伏的山陵间行进。
进了甘肃，一脚踏入的是子午岭主脉。这里现在已是国家级的自然保护区，行至绿意葱茏之中，只觉灵气充裕，生机盎然。不时林间有没听过的鸟鸣回荡，入耳只觉心神为之一清。沿路还有诸多动物生灵留下的足迹，听说还真有华北金钱豹呢，在没有那么多破坏和干扰下，它们活得多自在呀。在这片土地上可不只是有人，从这些先天化育自然的生命中，反而能学到那份本来的纯净，与不论迅猛温驯，皆共同组成一个整体的和谐，唯有赞叹。
“子午岭”这个名字也很有意思，地支“子、午”在八卦中便是阴极与阳极。物极则反，周转不息，而子午便是一条垂直的线，阴阳一体，故能通天达地。便想到同在此处的古秦直道，历经风霜，至今仍在。可见当时人们建造时的决心，亦如日志所言：直道而行，而我们人生大步向前中，想来便也是直心而成，直心就是㥁（德）啊，直通的是有无穷生机的天心与自己的心，故能大胆伸展自己的生命，因为接上了这个本分。
下午小组讨论关于“做好一个领队”，大家的分享也都很真挚。作为领头人是有着一份责任，但大家在一起就是一个整体，最后圆满走完，是我们所有人共同的事。感觉也许大家最近走的比较累，其实重要的是那从头到尾的一口气，要一起接起来。
后面有说到领队的从容、不固执在自己的观念中，要做到随时调整。想来也是变通的能力，那又是因为什么而能变通呢？首先自己能有定，有确定、坚定把大家带往的方向，然后便依于祂的决定，今天这一程中也有体会到，其实所有做成、达成的事物，都只是不断去确定、坚定的过程。在每一份艰难中得以层层筛掉，直至叩问本心，你到底想要的是什么？
其实领队也是很重要的学习，时时生活中也学习做一个把更大的整体、他人放进心里的更成熟的人。
◎今天从无人区出发，第二程便踏入了甘肃地界，向前望去一片绿油油的山脉，身后也是，我们就被环抱其中，怀着敬重向祖宗行进。
下午小参说到领队，一个人可以走得很快，但一群人可以走得很远。领队一个人走得飞快，但领队带领大家，我们这一群人便走得很远。领队做到了引领，走到终点便是所有人的事儿。行程过了大半。每日的安排都差不多，但每一天又都是饱满幸福的，不需要多好的饭店和餐饮，也不用凡事都对，而是每一步都踏踏实实、问心无愧，朝向神明，便将那颗赤诚之心发出。心诚则灵。
【来自淮阳-天水线的报道】
◎千里徒步朝圣之行已过大半，今早行走在秦岭山脉腹地上，竟然思绪飞扬。当时参加此次千里徒步的初心，只觉得人到奔五的年龄，身体力行的机会太难得了，但途中会发生什么，未知。带着一句“走就好了”的半轻松状态踏上行程。
从周口太昊陵的简短祭祀开始，我就感受到此次徒步行走的郑重。但一路的风土人貌也让我脚下分神。赶上了收获季，金色的麦田辽阔让纯南方人的我开了眼，早上薄薄的雾低低地笼罩在麦田上，让人不愿唤醒它们的美梦，太阳高高的升起，我们行进的队伍竟然从大面积麦田里穿行，这些是让我印象最深刻的，还有些诗意与浪漫的。但大多时理性的思考在作祟，各城市的市容市貌的比对，感觉千城一面的呆板与无趣，甚至有些博物馆的空虚，内展的形式化或格式化，古街建筑群的敷衍，当然也有一些在地性强的文脉可参，只是时间匆匆，让我小有失落。
风土人情，山山水水，村村落落，好不好它都属于那里，我只是个人当下的感受罢了，不为谁的意念而改变，或许多些发现美的眼睛去看它。
一路走来，挨过了最初的一周，脚步如孩子们说的会越来越松，是的，我感受到了。但我还是没亢奋起来，唯有一路的清风让我爽朗些，暂时避开了岭南的酷热。
此行的队伍来自各地，有曾相识的，有初次见面的。因为夸父班的道缘而集结在一起，同行同住，有点行脚修心的感觉。从开拔到现在，一直在融合。有群性之美，如游龙首尾相应，如闭环的链珠；有各美其美，前有领头羊开拓之威风，中有信任中立之美，后有灵活摆尾之态。千人千相，队友性情各有不同，参他好，他就美，参他不好，自己便心生烦恼。有智慧的姐姐私下要多讨教，说是行脚，更是修心。
行走还在继续，前方走过的，我到此一游，后面的路，迈过秦岭，朝圣天水。做自己，让自己舒服，也让别人舒服。
◎没想到这么快一周就结束了，纵有很多不舍，但分别是为了更好的重逢，我们天水再见。
从5.31上午我背起背包，坐上一路南下去南阳的动车，似乎在心里已吹响集结号，总在期待接下来一周从南阳到商洛会是怎样的旅程，充满着好奇和冲动。说起来，参加本次千里徒步，也是之前一直听每年黄老师会带着夸父班的孩子进行千里徒步，把孩子们那种心胸和豪迈打开，恰好今年也有成人组也可以参与本次活动，而且我的孩子今年也参与千里徒步，早早就鼓动我一定要去参加，去真正体验一下千里徒步能给自己带来什么，所以我今年也积极参与报名参加了本次成人组活动，并选择第二段从南阳到洛阳的和其他成人一起完成徒步旅程。
徒步开始，每天早上4点起床，准备好出发前的装备，4:30所有队员列成一队，跟着前面的领队井然有序朝着目标一步一步向前行进。这一周下来，自己6天共计徒步255公里，最高一天徒步63.8公里，并有1天给其他徒步队员提供后勤服务。在行走的第一天正好赶上下雨，路上湿滑脚底开始起泡，并且随着每天长时间长距离行走，感觉脚底的泡也越来越多，中间也在和同行的道友和家人寻找一些处理的办法，虽然行走时脚还有些痛，走路有些瘸，但每天早上出发时都丝毫没有动摇跟上大部队坚持徒步走到终点的决心，丝毫没有动摇必定能战胜疼痛的信心，区区脚泡算不了什么。走着走着也就感觉不到疼痛了，走着走着也就不瘸了，也和大家一样斗志昂扬、坚定不移地朝着目标一步一步迈进，始终没有掉队。到达终点时那一刹那，那种战胜自己，和大家万众一心到达目的地，此时心情无比开心，为自己没有因为脚痛而放弃感到激动，我能行。
这段时间以来和本次同行的大美同行者，各位道友们相处得非常好，每个人身上都有不同的优点，总有一些吸引我自己的地方，在这段时间里相处，一路同行的过程中里都能学到好多好多。铁哥的认真负责，每次把行程前后都要安排非常妥当。敏涛的铁脚板从不起泡，神了，另外每天对队员保障大家的安全，特别细心。慧杰的小身躯蕴藏着大能量，每天会督促大家写日知录，写心得体会。赛平的成熟稳重信心坚定，一定要全程到终点。振哥的诙谐幽默但又热爱帮助别人，给大家带来了不少欢乐。少卿大哥的稳重而又内敛，赵大哥的朴实无华，程鹏大哥坚韧风趣，虽膝盖不舒服，但只要能继续走，都必定坚持。慧妮每次跟着领队不管多快的速度，遇强则强都能跟上，而且自己在雨中当领队也是那么的英姿飒爽、神采四溢。迎军姐每次按照自己的节奏跟随大部队到达终点，刘玲姐每天都会配合铁哥对每天的行程和每天费用开销进行统计整理，细心又认真，另外在参访时对古圣先贤、英雄前辈们的的各种楹联总爱仔细研究，认真参悟其中的道理，参访跟着她都能学到好多东西。曹悦姐每次虽说自己有些累，但就这也不上收容车，还是能跟到终点，坚韧。常静姐和张婷的两个人从来没有掉队，虽脚上起泡，指甲变黑青，还能继续跟着往前走，而且常静姐在运动恢复非常专业给了很多有用的建议，学了好多知识。泉林大哥的那种随性洒脱、快意人生的状态很感染我，淑敏姐很细心，也有经验，总能在意想不到的地方给你帮助。还有韦华校长，他是我们的核心，学识渊博，每天晚上的小参都认大家获益匪浅，让每天的徒步之旅多了一份收获。想想黄老师每天带着孩子们还要负重前行，能体会到一路上那种不容易，也能感觉到孩子们正在一步步成长，通过这次千里徒步的各种磨炼，让孩子们在身体上、精神上都能有更大的提升和帮助。
总之，我们因这次千里徒步而结缘，因千里徒步而能在一起一路同行，一路陪伴，一周虽短，但结交这么多朋友让人倍感珍惜，预祝大家后面两个阶段徒步行走顺利，我们6月20日天水见。
【来自遵义-天水线的报道】
◎千里徒步之旅的第十六日，我在这天完成了角色的转换。由于意识到自身耐力有限，加之当日行程坡路频繁，上下起伏间行走超50公里，经过慎重考虑，我决定转做后勤保障工作。
清晨，为避开高温，队员们比往常提前一小时整装出发。彼时天空晴朗无云，气温已攀升至33度。早餐由大家自行解决，如此一来，我们后勤团队得以在7点半准时启程，踏上为队伍寻觅午餐地点的路途。然而，沿着路线前行十几公里，沿途竟未寻得合适的饭店。最终，在白鹤山庄落脚，恳请老板炖煮了一锅香浓鸡汤与一大锅米饭，随后折返14公里，在一处湿地公园与徒步的队友们会合，大家便在此扎营享用午餐。
队员们虽满脸疲惫，但露营的轻松氛围似乎冲淡了旅途的辛劳。简单的餐食——鸡汤、米饭搭配馒头、咸菜，再佐以新鲜水果，却让每个人吃得格外满足。午餐过后，大家纷纷寻得树荫、长椅稍作小憩，恢复体力。
下午，部分体力不支的女队员选择乘车，与我们后勤一同前往提前预订的广元市苍溪县五龙镇万豪酒店休息。短短十几公里的车程转瞬即至，我们先行抵达办理入住。随后，便守在电话旁，随时准备接应后续体力透支的队员。随着天气愈发燥热，加之超长的徒步里程，大家都疲惫不堪。下午4点左右，我们驱车将剩余无法坚持的队员一一接回酒店。
这一天，后勤的驾驶任务同样艰巨。山间道路蜿蜒曲折，往来大小车辆络绎不绝。即便我有着三十余年的驾龄，面对这般狭窄、弯道密集的山路，一时也难以适应。所幸同行的两位贵州女司机技术精湛，她们驾车对路面的应急反应如轻车熟路，为我们的后勤保障工作筑牢了安全防线，让此次后勤任务得以顺利完成。
（慧安、雨麦、中霖整理）