徒步日志2025年5月30日星期五
昨天早上，夸父班同学一起到壶口瀑布景区（陕西境内）参观游览【注：头一天下午，女生队伍先去了山西境内的景区。一条大河，将大地劈为秦晋两地，看瀑布的视角不同，各美其美】。回到驻扎地，男生背起行囊，先向延安方向进发。6月1日上午将抵达延安的休整地——火车站附近的丽枫酒店，四天走完全程139公里。昨天轻松完成了30公里。
去壶口瀑布游览之前，大家席地而坐，就打印的日志共学，读到成人队伍的徒步心得，和孩子们做了一点“辨明”的工作。
现代汉语的语境，与现代人的意识状态有关。进一步说，现代汉语深受西方现代意识形态的影响，譬如，马斯洛的“人类需求层次学说”，似乎很有道理，但马斯洛的“人本主义”心理学，是基于人的“自我意识”，而不是基于天道的。所以，用马斯洛的理论来解释我们成人学员自发组织的徒步活动，就很难解释得通：他们为什么要自讨苦吃呢？吃饱了撑得吧？
所谓西方现代人本主义观念，听上去很高明，其实相对于他们另一支“神本主义”传统而言，就是世俗主义的价值观。
“意志力”这个词，也属于“自我意识”的范畴。中国功夫，无论是太极拳、八卦掌、形意拳，还是通臂劲，是不用意志力的，不像奥运会的比赛，非要胜过别人，都抢着夺第一名。西方的《旧约》开篇讲神用祂的意志创造了这个世界和人类；尼采也强调要做“超人”，他的哲学就称作“意志主义”哲学，可最后尼采疯了，而他的学说却深刻地影响了希特勒以及他的纳粹德国。
相对于“意志力”，有一个词——“心力”更接近于传统语境。毛泽东青年时期写过一篇文章《心之力》，开篇写道：“宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心力所驱使。博古观今，尤知人类之所以为世间万物之灵长，实为天地间心力最致力于进化者也。”
由此可见，毛泽东深受陆王心学和湖湘学派的影响，所以他是中国文化孕育出来的一位伟人。这个“心力”基于宇宙之力，它呈现出来的精神状态与“意志力”颇为相似，但其实有根本上的不同。我们在千里徒步的过程中，对此要有深入的觉察。故徒步时要保持足够的明觉，心始终要放松，身体有些反应，如脚底起泡，脚疼、膝盖疼等，都是平常事，适应了就好，不要以运动员和战士的意志力去压抑身体的觉受。那样的话，你会越走越辛苦。
同样，在日常生活、工作、学习当中，也不要习惯于用“意志力”来控制，而是要随时聆听内心深处的声音，从容中道，如此才能游刃有余，不较劲儿。
“心力”从哪里来？——回到“天人之学”，就是每天早上我们唱的《道大校歌》里的“天行健”——天的精神，即“乾”，刚健中正，纯粹精也。若与天的精神联接，便有一股精神（可表现为能量或智慧）从内在涌出来，取之不尽，用之不竭。所谓“终日乾乾”、“日日新”的本义是如此，不等同于用“意志力”去坚持。大家不要误会了。
那么，“耐受力”呢？通常，人们也将“耐受力”或“忍受力”作为一种美德（或优秀品质），来强化训练。固然，有一定的耐受力，比一遇见挫折就哭鼻子，一碰壁就放弃，要好得多。但“耐受力”这个词，也是现代人本主义观念的产物，过于强调它，结果往往会走到它的反面。
譬如，人类社会有一个顽疾，叫做“家暴”。据统计，当前中国社会，家庭暴力现象仍然很普遍。【传统儒家对女性的教育，强调“三从四德”，要忍受和顺从，这也是中国“家暴”现象背后深层的一个原因。】有些长期受家暴、受虐待的女性，最后忍无可忍，就采取非常手段，譬如“杀夫”。——而这不是值得鼓励的解决办法。真正的解决之道，只有一个，那就是生命的觉醒。
所以，精神既不能被压制（以“耐受力”的名义），也不能被工具化（以“意志力”的名义，在德国和日本曾经的军国主义教育中这是最为强调的），惟一能走通的方式就是与生命的源头联接，即“通天彻地”，既活出“天的精神”，同时活出“地的精神”——“坤”，直方大。
在强调“男尊女卑”的传统社会，“坤德”常被理解为“一味包容、百依百顺”。其实，乾坤并建，是一体两面，无论男人女人，都可以做到既自强，又随顺；既刚健，又宽厚——象天法地，这才是“正命”。
同学诸君，希望今后徒步日志不局限于描述身体的觉受，可以多谈谈一路上的精神生活。因为我们的千里徒步朝圣之旅，不是通常意义上的“军训”或体能训练，而主要是精神之旅，是生命升华之旅。
祝大家越走越平和！越走越欢喜！
【夸父班男生徒步日志选摘】
◎上午小参时讲到“意志力”与“耐受力”，感觉之前能走下来全靠此两者，看来还是没找对方法。上次徒步时后半程因为筋拉伤，走路总是疼痛难忍，每当快走不下去时，就会想起红军，比起他们，我这点小伤算什么？于是就走下来了。
现在回想，其实也不必这么拼，一千公里可以负伤走下来，那五千公里呢？一万，乃至十万公里呢？管仲之所以被称之为“仁者”，就是因为其有足够大的格局与长远的眼光，比起意志力，恒心更加重要。
◎今天一早去壶口瀑布参访。这是我第一次见到壶口，之前只是在教科书里读到梁衡写的文章。黄河之水从数十米高的崖上跌落，激起层层白浪，如同条条白龙腾空。两岸棱角分明的巨石，仿佛被河水硬生生从中劈开。——这是黄河的精神，也是中华民族的精神。我们的精神一贯是爱好和平的，但与义勇并不冲突。从春秋时期的赵氏孤儿，到近代的抗日义勇军。“犯我强汉者，虽远必诛。”中国之勇，不是以力兼人，欺负周边弱小的国家。而是在我们的道途上，勇于排除一切艰难险阻。就像眼前徐徐流过的黄河，不知千百年之间曾凿穿多少高山。遥想当年，大禹治水自壶口始。千百年来，无数古圣先贤，革命先烈在这片黄土地上，过化存神。
子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”人类大生命的滚滚洪流就是这般，奔涌向前，也必将经由我们这一代人继续奔流下去。有这样大美的天地的化育，生在这样美好的时代，唯有感恩！
望着壶口瀑布，顿时觉得愿做其中一朵小小的浪花，随大河一起奔涌。在行健不息的自然面前，所有的疼痛都烟消云散。作诗两首：
昔年禹迹处，吾辈复登临。
浪卷千堆雪，石激老龙吟。
仰天纵长啸，向风开我襟。
敢借黄河水，扶摇上北冥。
浩浩黄河水，大浪聚群英。
延安山路远，窑洞红光明。
日落天地血，云开上下清。
为招义勇魂，时作战鼓鸣。
【夸父班女生徒步日志选摘】
◎今天第一次当领队，并没有想象中的紧张，相反状态很好，在第二程休息时便主动与老师提议：将队伍分成两拨，体力不好的上补给车，体力较好的同学挑战一下走全程。再次出发时，太阳逐渐西下，气温渐渐转凉，心情十分畅快，心里顿时有感：
斜阳映溪光粼粼，黄土茂树郁葱葱。
谁言女子难挑梁，夸父巾帼勇担当。
◎今天下午两点半出发，一路风景很美丽，陕北人很热情，走几步便遇到一位为我们加油的前辈，内心也欢喜得很，便赋诗一首：
羊儿山间跑，马儿路中牵。
过路群人望，喊话加油行。
人人不相识，心心却相连。
何为幸福味，全在人世间。
又走了几公里，到达今天目标，但对于一些大一点的同学来说，今天走的是比较少的，所以最后有十一位同学申请走全程，追随太阳的脚步，向前出发，于是又赋诗一首：
逆溪走，向阳行。
旁人笑我愚痴蠢，我乐于心苦中食。
无限感恩！无限祝福！
◎今晚的夜空上是一弯金黄的月牙儿，等到了天水说不定就是月圆了呢。
今早因为去陕西岸的壶口瀑布参观，所以女生半程队就等到下午再出发。下午出发时，太阳的热量也不遑多让，终于开始体会到徒步的“艰辛”——发现已实不在身体上的疼痛，而时时是这颗心的和平与否。正如黄老师小参时所讲的“心力”与“心量”，这不是一个头脑意志的事，而是直关于你的心性，再往内便是此生的天命，是否愿意与心中的祂相连，让乾道和坤道的精神在你身上显明，自强不息之刚健与厚德载物之宽广，即是生命的本来面目。
沿途经过满山的绿植，道路盘曲其间，忽也想吟诗一首：
客行山水间，壮哉莫须言。
千年始成基，万载润生灵。
道瞽岂无望？黄土亦有春。
有道通天去，古今一心行。
【来自淮阳-天水线的报道】
◎不知不觉进入了千里徒步的第五天。一切似乎都井然有序，进入了它应有的轨道。变化的除了时间与空间之外，对于我们这支千里徒步的队伍来说，莫过于“带头大哥”(指行军时的领队)的变化。这不，五天行军换了四员大将。
头两天领队的是作战部部长刘敏涛，年龄最小，身材修长，儒雅平和，走起路来左右摇曳，步伐小频率快，每天我俩走同样的距离，微信显示他都比我多走了4-5千步，永居榜首，这让我很有些不爽，但对他走路时玉树临风之姿却不得不佩服，走出这种境界的实在不多。看得出来，这位带头大哥，既很想走出自己的风韵，又极想照顾这支刚刚组建的徒步队伍的整体节奏，故频频回头，不断变化速度，反而有些顾此失彼。真是难为他了。这是位很会照顾人的小伙子，若增其胆气，假以时日，定是位了不起的“大将军”。
第三天，首先是后勤部长刘铁忍不住跳将出来。刘铁兄精明强干，特别心细认真，后勤工作提前做到了把徒步这一个月每一天的住宿和餐厅都安排好了，让人佩服。他擅长抄小路，带着队伍往风景秀美的林荫道上走，这得益于他提前探路做足了功课。自然赢得绝大多数爱美怕晒美女同队的欢心。这位仁兄若是在战争年代，一定是位打游击战的高手。
第四组组长老赵也是毛遂自荐。他的步伐像他这个人，北方汉子稳重踏实，几乎是自始至终波澜不惊，像重型坦克般行进，没有太多节奏变化，把你的心稳稳托住。看得出来，这是位值得托付能打硬仗，善于集团军推进的将才。
今天领队特意换上了一位女将，文文静静的湖南妹子张婷，公开场合连话也不太说，现定居在福建福鼎西昆村，心远地偏，享农家之乐。原以为这样一位弱女子应该不会有多大作为，甚至预设该如何为她救场。没想到一进入角色就是一阵女性特有的爽利之风飘过，竟然既有老赵大哥之稳重，又有敏涛小弟之飘逸，还杂有一股韧劲，30多公里一口气带将下来，连气都不带喘，让人不得不服，真是巾帼不让须眉，绝了！以后再也不敢小瞧道大的女同胞了。
明雨老师说咱们道大要对标抗大。我觉得其中最重要的一点就是要向抗大学习，为这个伟大的时代培养千军万马，尤其是“带头大哥”，千里徒步理所当然应该成为道大干部培训学院最重要的天地大课堂。
◎不用拼公里数，不用拼配速，不用考虑走了多久，也不用考虑去哪里。把自己放空，跟着领队走就好了。走到兴致上时就小声哼唱鼓乐，越唱越欢喜竟然忘记了身体的各种疼痛。走起来也就越轻盈。果真乐就是药，是有疗愈功能的，包括身体的疼痛。
于是抖感赋诗一首：《中原行》
中原大地好粮仓，
一条大河腹中穿。
红军不怕远征难，
匹夫义勇在道安。
征途各异信相同，
三师共赋颂奉元！
【来自遵义-天水线的报道】
◎今日天公作美是个大晴天，太阳照在山头、马路边和人的脸上，心里美滋滋的，前面五天的疲劳和疼痛好像一扫而光了，正是苟日新，日日新，又日新，每天都是活泼泼的。
昨天晚上小参时，红学老师说了有“愿力”，还需要有“信力”为前提。是的，我们之所以坚定地走在朝圣之路上，不正是确信老祖宗的天道文化吗？！每天早上热身时，大国老师一声口令“周身中正”，顿时心神回收、不敢有杂念歪念，这是对自己内心追求的道的忠诚和确信。这几天走在贵州和重庆的大地上，有一份神圣感，人是天地间化育的杰作，也要尊天道、行大道。再想想每天止语行走，每次连续2小时才休息，那份顶天立地的气势，不正是“信力”的作用吗？！原来不知不觉中，我们这群来自五湖四海的陌生人，正在用脚在中国大地上写出一个“大”字。
◎徒步第六天，今天走了38公里，开始走膝盖有些疼，但是想着到大国老师说：“调整一下你走路的姿势。”我就尝试着调整了一下脚，然后带着这个膝盖的疼往前走，一点一点走来发现还是可以忍受，在走的过程中，相较于比前几天没有那么多的画面和心理打架（一般是累的时候出现我好累，走不动了）冒出来，如果脚疼了就会对自己说呼吸～松～想象着有一股气流从膝盖的痛楚穿过……这样会好很多，昨天有些沮丧，因为只走了七八公里，然后脚疼就叫了便车，我很希望自己可以走下来，完成目标，走到天水，又害怕膝盖痛会留下影响……想了想平时我也是认准目标就紧紧地抓住不放手，一定要很好地达到，最后看到自己达不到就难受地摆烂……太紧了，不能松动。
今天走到重庆，一到重庆地界就感受到扑面的热气，从地上冒出。
路过了一个小镇，冒着炸菜油的香味，小时候村子里也有一个油炸坊，需要人工打油，每年油菜籽从地里收下来，爷爷就会开始炸家里的油，那时候每家每户的油都是自己家从这里榨出来的，炒好菜籽研碎，用稻草包起菜饼装到木榨肚子里，几个壮汉一边吆喝着“嘿呦～嘿呦～嘿”顺势打上去……就这样一撞锤一撞锤打着，油就顺着小槽流出来……
我们小孩要被喊去负责赶研，坐在石板上牛在前面走，底下是铁轮子一圈一圈的把油菜籽研成粉末状，刚开始抢着干可是新鲜了半上午，也就无聊了……有时候一圈圈拉着就在上面打瞌睡……这时候爷爷看到会把我们弄下来，反正最后那么多的菜籽也不知道是谁研完的（一般开榨了至少要三天）……如今生活发达，村里人都外出打工，大家都吃上了高级货“调和油”，油榨房拆了，爷爷也在三年前去世了，想到这湿润了眼睛，他没有走远，而是成了我的列祖列宗在身后护佑着我……一代又一代。
（慧安、雨麦、中霖整理）