【礼乐共学】 | 6月初·脩立书院共学活动公告

自去年11月以来，冀州共学营常态化，越来越多的人来到衡水湖畔，倘佯在音韵、诗词、剑道、武学的世界里，受益颇多。

此次，应脩立书院张院长的邀请，我们将步进老师与刘道长的课程安排在查济脩立书院。（查济为我国现存规模最大的明清古村落）

让我们一起在中国最美书院–脩立书院，继续音韵、文学、剑道、养生之旅！

注：本次共学活动开设李步进老师的《音韵与文学之美》，刘鹤翔道长的《道学、古剑道与道家养生》，以一文一武的形式组合开课，鼓励家庭共学，三代同行_{（65岁及以上的老人免收学费）}。

目前的语文教育，大概由于老师们对于古典文学的学习和体会还不够深入，所以挖掘不出其中真正的美，导致传递出来给学生时，其中的美就削弱了很多。

汉语是我们的母语，学习诗词、古文，其实不难，就是“与古人会，与作者交”，跨越时空去与那个当下相遇、交融，有种“有朋自远方来”的感觉。首先就是打开自己，去跟文字在一起；对文字有了甚深的理解，再结合时代背景、作者的生平、当时的情境，去交感，就通了。

诗词和古文，除了情感上的宣泄_{（或者称为“感性的部分”）}，还有一根很重要的主线是其“理性的部分”，也就是它的格律与用韵，一旦体会到这个东西，背诵就变得非常自然、简单，根本谈不上背诵，读几遍就忘不掉了。这个可以通过很多例子，带大家一同感受。

或许对于一般意义上学校里的“语文教学”我没有太多研究，但结合自身的学习经验和生命体会，我愿意作为这样的“桥梁”，把大家引向古典文学，进而引向心灵。好的作品，一定是有它更高的生命意义在其中，读懂这些，对于人性情之趋于中和、人格之更健全和完美，会大有裨益。

——根据李步进老师口述整理

李步进老师的书法作品

李步进老师个人学习和成长经历非常丰富，涉猎广泛，为人宽厚、谦和，课堂风格轻松、生动。他善于通过文字、音律、用韵，结合诗文背景、作者生平等，用一个个例子、故事，深入浅出地带大家“穿越时空”，进行一场贯穿内外、贯通古今的心灵之旅。

▶ 对语文学习，尤其是诗词、古文的学习特别有兴趣或特别没兴趣的孩子和成人；

▶ 对语文教学与学习方式有愿探索的一线教师及家长们；

▶ 对乐教、诗教、礼乐生活有所向往，希望有更深入了解和探索的朋友；

▶ 对古琴感兴趣或已经有所修习，希望有机会跟老师交流或学习的伙伴；

▶ 希望有一周的“慢时光”，在与古人、妙人相会中调养身心的伙伴们。

李步进 老师

别署梅友斋。传统琴人，中国昆剧古琴研究会会员。琴学启蒙于释圆证法师，后得法师引荐而问学于林友仁先生门下有年。2018年起师从陈熙珵先生，系统学习管平湖、吴景略先生亲传古琴曲目至今。琴事之余，于诗词、书法亦微有涉略。

仿佛还沉浸在昨日步进老师的课堂上。不，是步进老师带领我们穿越了时空，来了一次贯通古今的心灵奇旅。心情久久不能平静！用步进老师的话讲，我们有幸见证了这一伟大的神圣时刻。

没想到关于语文教育的讨论，是从梳理中国文化的真正脉络开始的，大气磅礴，酣畅淋漓。追根溯源，语文教育始于诗教和乐教，以涵濡内心，滋养生命。诗言志，乐表意，或文字，或声音。然而文字是具象的逻辑思维，容易僵化，不如抽象的声音来得直接、准确、直达人心_{（靠的是先天的感和觉）}。文脉之所以到宋就断了，是因为韵断了。用音韵学习中国文化，才能真正进得去。中国文化的命脉在阴阳，在河洛_{（黄河浊的属阴，洛水清的属阳）}，在河洛雅言。龙马负图_{（伏羲做先天八卦）}，神龟出水_{（文王做后天八卦）}。后天返先天。文明的发祥地跟文化的源头，借中华文化的大雅之言，一脉相承。中国文化真正的根，在这儿。真正把脉络弄清楚了，才能真正跟古人对话，因为知根知底。这才是真正的文化自信！

“文起千年之衰，道济天下之溺”，有了这样的底气，重续文脉不难。祂就在那儿，只有真正跟祂在一起，才能相遇。心灵奇旅，回味无穷。感恩不尽！分享与您，同喜同乐。

——学员分享

_{推荐视频：
01.李步进老师《声律启蒙 · 一东》
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_{02.李步进老师《声律启蒙 · 二冬》
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当前的教育，无论是孩子还是成人，普遍都缺少了“武化”这一课。王镇华老师说得好：“中国文化的道理只有一个道理，我们称它为‘阴阳相济’，道之理。” 一阴一阳之谓道，用在人的气质变化上，那就是文武合一，约之以中。

而学习剑道，就是非常好的一个补充。对小一些的孩子而言，“武化”可以将孩子稚阴稚阳之活泼好动之能量，得以中正的导引，化成真正的“行有余力”，方能“则以学文”；大一些的孩子，已有不少习气，“武化”可以化掉孩子的骄娇二气，帮助孩子刚健起来，对治“现代文明病”；父母和老师们，则更需要“武化”的学习，不仅有助于变化气质，还可以强壮身体，减少疾病的困扰。

冀州礼乐共学营剑道课堂

冀州礼乐共学营剑道课堂剑道，就是以剑演道，由剑入道。通过剑的练习，锻炼人之三宝——精气神，可以达到健康身心，增益智慧，陶冶情操，变化气质，完善人格的目的。

自2018年黄明雨老师带领辛庄师范师生们前往浙江金华山游学，跟刘鹤翔道长初学了“中华古剑道”起，近七年来我们多次邀请刘道长带领暑期研习营中的剑道工作坊、剑道共学营、暑期的小小夸父营等，收到了小至七岁孩子，上至六十余岁长者们的一致欢迎；去年十一国庆假期，以及元旦跨年期间的冀州礼乐共学营，更是出现了一家三口、四口，两代、三代人共学古剑道的美丽画面！

中华古剑道是中国传统文化中不可或缺的文武之道，只要有人愿意用心，中华古剑道定会重新焕发新生命，用心习练者也定会有意想不到的身心收获！欢迎更多的朋友们加入“剑士”的队伍中来！

五一冀州礼乐共学营的剑道课堂

_{推荐视频：
刘鹤翔道长《剑之道》}
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刘鹤翔道长不仅教授“中华古剑道”，他在道家养生方面更是有诸多的功法、经验可以跟大家分享。在近期的课程中，刘道长逐渐增加养生功法的部分，尤其是“易筋经”的教授，对于在身体康养、康复方面有需求的朋友们来说，是非常好的消息。

一、易筋经_{（第五批国家级非遗）}天台山易筋经，是天台道家修行的一种功法，后传入民间，成为天台百姓的健身项目。2002年，易筋经成为国家体育总局推广的四种健身气功之一。2021年，天台山易筋经入选国家级非物质文化遗产项目。易筋，即变易筋骨，又称为“脊柱运动”。主要通过脊柱的旋转屈伸，带动四肢百骸、五脏六腑进行全身内外部运动，同时兼修丹田真气来打通人体各条经络，以达到固精培元，强健体魄，祛病延命的作用。课程期间，刘道长会教授整套易筋经并带大家多次练习，助力大家的健康与康复。

二、“三庄三法”

今年春天，道长开始首次对外披露此内功入门系列功法，这是浙江道教学院剑道课的必修课程，多年来在国内外练习人群中反馈颇佳。它是以站桩和引导行气为主的，称为“三庄三法”。三庄是浑元庄、遊龙庄、马步庄；三法是贯气法、导引法、布气法。

浑元庄练气机的升降开合，气的运动决定了人的生命质量，“开合废则神机化灭，升降息则气立孤危”；遊龙庄练人体的脊柱，通过对脊椎的练习影响到人体的五脏六腑，四肢百骸，达到祛病强身的目的，实际练习中发现对少年儿童的脊柱侧弯有很好的调节作用；马步庄增强人体的内气，“正气存内，邪不可干”，人体内气充足就不容易生病，身体的健康梯度就会提高。

贯气法，导引法和布气法，是练习人体的行气能力，使周身经络畅通，解决慢性病和亚健康问题。